Időpont:
2026. Október 31.
A műhely kezdése:
10 óra
A műhely zárása:
17 óra
Helyszín
Yoga Agora, Bp. 1085, Üllői út 6.
Esemény a Facebookon: https://fb.me/e/ie3W94AYb
A csoportról ide kattintva olvashatsz részletesen.
Leirás
Mi az, amit az ŐSEINKTŐL HOZUNK, mi az AMIT LETESZÜNK és mi az, amit TOVÁBB VISZÜNK?
Szomatikus férfi műhely az ősökkel való kapcsolatunkról
Október 31. | Egynapos Moving Man műhely
Mit hozol magaddal, amit nem is te választottál?
Milyen mondatok maradtak benned kimondatlanul? Milyen érzéseknek nem volt helyük korábban? Milyen terheket, félelmeket, elvárásokat vagy megküzdési módokat viszel tovább az őseidtől, családodból – talán úgy, hogy eddig soha nem is kérdőjelezted meg őket?
És vajon mit kaptál az elődeidtől, amiből ma is erőt meríthetsz?
A halottak napja körüli időszak különleges alkalom arra, hogy megálljunk, és odaforduljunk azokhoz, akik előttünk jártak. Nem azért, hogy ítéletet mondjunk felettük, vagy utólag megváltoztassuk a múltat, hanem hogy tisztábban ránézzünk arra, mit jelent számunkra az örökségük.
Ezen a napon a saját testünket, az érzéseinket és a férfitársainkkal való kapcsolódást fogjuk segítségül hívni ahhoz, hogy elmerüljünk ebben az aktuális témában.
Mivel fogunk dolgozni?
Nem előadásra és nem pusztán beszélgetésre hívunk. Azt tapasztaljuk, hogy a szomatikus, vagyis a testi tapasztalásra épülő munka átalakító erejű és képes megváltoztatni minket, ezért ennek adunk majd a legtöbb teret.
A Moving Man testfókuszú és verbális gyakorlatain keresztül vizsgáljuk meg az őseinkhez fűződő kapcsolatunkat és azt a szellemi-lelki örökséget, amely az ő történeteiken keresztül mintaként szolgál és sok mindent meghatároz benünk akarva vagy akaratlanul.
Mozgással, tudatos egymásra figyeléssel, érintésekkel, szavakkal és tiszta jelenléttel dolgozunk, egyéni, páros és csoportos gyakorlatokon keresztül.
Együtt vizsgáljuk meg:
A kimondatlant: Mi az, amit soha nem mondtál el? Mi az, amit nem tudtál megmutatni, vagy amire nem kaptál lehetőséget? A továbbvitt terheket: Milyen családi mintákat, elvárásokat vagy működésmódokat hordozol, amelyek már nem szolgálnak téged? Az elengedést: Mit szeretnél szimbolikusan visszaadni az elődeidnek, hogy ne neked kelljen tovább cipelned? Az örökségedet: Milyen erőt, képességet, értéket és élettapasztalatot kaptál tőlük, amelyre ma is támaszkodhatsz vagy: amely ma is erőforrásként szolgál a számodra? A saját utadat: Hogyan lehetsz hű ahhoz, amit értékesnek kaptál, miközben szabadon döntesz arról, hogyan szeretnél élni férfiként?Nem kell minden kérdésre most rögtön választ találnod. Ennek a napnak a programját úgy állítottuk össze, hogy az jó eséllyel tovább fog majd dolgozni benned. Nem kell mindent megoldanod egyetlen nap alatt.
A CÉL AZ,
hogy közelebb kerülj ahhoz, ami most igaz benned,hogy ráláss, arra mi az, az őseidből, ami valóban élő és veled van, éshogy legyen tered megtapasztalni, hogy egy férficsoport támogató ereje által átírhatod, azt, ami már nem szolgál, és magadhoz ölelheted mindazt, ami most is erőforrás számodra ebből az örökségből.MIÉRT FÉRFIKÖRBEN??
Vannak történetek, amelyeket bár nehéz egyedül hordozni, de megosztani még nehezebb. Vannak érzések, amelyeket talán még soha nem mertünk igazán megmutatni másoknak, néha még magunknak sem tudtuk beismerni. Segíti a szembenézést ezekkel a nehéz témákkal, ha megérezzük, hogy nem vagyunk egyedül. Vannak hozzánk hasonló helyzetben lévő férfiak, akik belülről ismerik, hogy épp mi zajlik bennünk, hogy min megyünk keresztül.Egy megfelelően keretezett, megtartó férfi csoportban lehetőség nyílik arra, hogy ne csak a szavainkkal, hanem egész lényünkön, a jelenlétünkön és – legközvetlenebb módon – a saját testünkön keresztül is találkozzunk önmagunkkal és az elakadásainkkal. A csoport egyesített ereje által pedig ezek az elakadások legyőzhetővé és átformálhatóvá válnak.
Itt nem kell egyetlen elképzelésnek sem megfelelned arról, milyen egy erős férfi. Ahhoz, hogy eljuss a saját belső igazságodhoz, a szégyen palástjainak levételével kell kezdened. Itt lehetsz bizonytalan, dühös, szomorú, kíváncsi vagy éppen csendes. A saját tempódban kapcsolódhatsz ahhoz, ami valójában benned van most az Őseiddel kapcsolatban.
A műhely egyszerre hív őszinteségre, bátorságra és önmagad határainak tiszteletére.
KINEK SZÓL?
Neked szól, ha:
érdekel az önismeret, és szeretnél a gondolati megértésen túl, testi tapasztalatokat szerezni a benned élő igazságokról, hitrendszereidről, viszonyulásaidról; foglalkoztat az apáddal, anyáddal, nagyszüleiddel vagy a családi múltaddal való kapcsolatod; szeretnéd felismerni, mi az, amit továbbvinnél a családi örökségedből, és mi az, amit már másképp csinálnál; nyitott vagy arra, hogy más férfiak előtt is őszintén megmutasd magad; vállalod, hogy egy intenzív közös folyamatban aktívan és nyitottan jelen leszel.Nem szükséges korábbi Moving Man-tapasztalat, de fontos a kíváncsiság, a saját belső munkád iránti elkötelezettség és mások határainak tisztelete.
A MŰHELY VEZETŐI:
Tas Gergely – családállító, mentálhigiénés segítő, kézenállás és akro-jóga oktató, Moving Man facilitátor.Szabadkai Dániel Antal – gyógytornász, csikung tanár, idegrendszeri fejlesztő, Moving Man facilitátor.Ketten kísérünk végig ezen a napon, teret tartva az egyéni felismeréseknek és a csoport közös folyamatának.
RÉSZLETEK:
Időpont: 2026. október 31., szombat 10.00 – 17.00Időtartam: 7 óraHelyszín: Yoga Agora – Bp. 1085, Üllői út 6.Részvételi díj: 24.000,- Ft/főLétszám: 8–16 főJelentkezés: emailben: hello@tasgergely.hu vagy daniel.szabadkai@gmail.comRészvételedet a műhely díjának elutalásával tudod biztosítani. Utalási infók:Számlaszám: 12010628-01593535-00100000 (Raiffeisen)Számlatulajdonos: Tas GergelyA közleménybe az utaló nevét és címét írd!Ha megszólít ez a téma, és érzed magadban a kíváncsiságot vagy az eltökéltséget hogy közelebbről találkozz a saját történeteddel, szeretettel várunk!
A múltat nem tudjuk megváltoztatni. De alakíthatjuk, hogyan viszonyulunk hozzá és hogy mit visszük tovább abból, amit kaptunk.
Moving Man Institute
Részvétel
Jelentkezés: emailben: hello@tasgergely.hu vagy daniel.szabadkai@gmail.com
Csoportvezetők
Gergely Tas
Szabadkai Dániel Antal
Ha kérdésed van, nyugodtan írj vagy hívj!
">
Que signifie MM pour toi ?
Mieux me comprendre et laisser derrière moi ce qui ne me sert plus, ni dans ma vie ni dans mon cheminement.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Des amis hommes adultes qui me comprennent, m’acceptent et me soutiennent avec amour. De la conscience, ainsi que de nombreuses expériences qui m’ont permis, à travers le corps et le toucher, d’accéder à mes sentiments de tendresse et à l’acceptation de ma vulnérabilité.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Le défi, le développement, l’engagement et la croissance de ma masculinité dans un environnement professionnel soutenant. La capacité d’être présent et de rayonner mes énergies dans le monde.
Mieux me comprendre et laisser derrière moi ce qui ne me sert plus, ni dans ma vie ni dans mon cheminement.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Des amis hommes adultes qui me comprennent, m’acceptent et me soutiennent avec amour. De la conscience, ainsi que de nombreuses expériences qui m’ont permis, à travers le corps et le toucher, d’accéder à mes sentiments de tendresse et à l’acceptation de ma vulnérabilité.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Le défi, le développement, l’engagement et la croissance de ma masculinité dans un environnement professionnel soutenant. La capacité d’être présent et de rayonner mes énergies dans le monde.
Que signifie MM pour toi ?
Développer la conscience de soi, faire partie d’un collectif, créer de nouvelles amitiés et acquérir des compétences en leadership de groupe.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Un grand soutien sur mon chemin de découverte de moi-même. Devenir un homme plus lucide et sincèrement aimant. De nouvelles amitiés, des liens profonds et authentiques.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Faire partie d’un espace de soutien et de croissance, où je peux continuer à me développer, contribuer et marcher aux côtés d’autres hommes engagés sur un chemin de conscience et d’authenticité.
Développer la conscience de soi, faire partie d’un collectif, créer de nouvelles amitiés et acquérir des compétences en leadership de groupe.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Un grand soutien sur mon chemin de découverte de moi-même. Devenir un homme plus lucide et sincèrement aimant. De nouvelles amitiés, des liens profonds et authentiques.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Faire partie d’un espace de soutien et de croissance, où je peux continuer à me développer, contribuer et marcher aux côtés d’autres hommes engagés sur un chemin de conscience et d’authenticité.
Que signifie MM pour toi ?
Pour moi, MM est un chemin de conscience de soi avec une approche somatique, au sein d’une communauté de soutien entre hommes.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
MM m’a permis de découvrir que l’intimité existe entre hommes, sous une forme fraternelle et amicale, sans aucune charge sexuelle. C’est en réalité quelque chose de naturel qui a été effacé par les préjugés sociaux et les attentes imposées. J’ai accepté ma propre masculinité, et il y a de la place pour une masculinité plus sensible parmi les hommes.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Pour moi, la communauté MM est un collectif accueillant et bienveillant sur lequel je peux toujours compter, et où il n’y a pas de tabous.
Pour moi, MM est un chemin de conscience de soi avec une approche somatique, au sein d’une communauté de soutien entre hommes.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
MM m’a permis de découvrir que l’intimité existe entre hommes, sous une forme fraternelle et amicale, sans aucune charge sexuelle. C’est en réalité quelque chose de naturel qui a été effacé par les préjugés sociaux et les attentes imposées. J’ai accepté ma propre masculinité, et il y a de la place pour une masculinité plus sensible parmi les hommes.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Pour moi, la communauté MM est un collectif accueillant et bienveillant sur lequel je peux toujours compter, et où il n’y a pas de tabous.
Que signifie MM pour toi ?
MM a pour vocation d’offrir au monde des hommes mûrs, connectés à leurs émotions, capables de traverser leurs propres obstacles et d’assumer la responsabilité de leurs actes.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
MM m’a offert une communauté d’hommes bienveillante, sans jugement, fondée sur le respect mutuel et l’acceptation.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Pour moi, MM est une seconde maison où je peux être moi-même, sans censure.
MM a pour vocation d’offrir au monde des hommes mûrs, connectés à leurs émotions, capables de traverser leurs propres obstacles et d’assumer la responsabilité de leurs actes.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
MM m’a offert une communauté d’hommes bienveillante, sans jugement, fondée sur le respect mutuel et l’acceptation.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Pour moi, MM est une seconde maison où je peux être moi-même, sans censure.
Que signifie MM pour toi ?
Sensibilisation émotionnelle, communauté et développement personnel. Construction de la masculinité et soutien envers mes frères et amis.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Une transformation intérieure, le développement de la compassion, le fait d’être aimé et accepté, ainsi que de me sentir un membre important et valorisé de la communauté.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Acceptation, engagement, inspiration mutuelle. Une meilleure qualité de vie et une plus grande sensibilité sociale.
Sensibilisation émotionnelle, communauté et développement personnel. Construction de la masculinité et soutien envers mes frères et amis.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Une transformation intérieure, le développement de la compassion, le fait d’être aimé et accepté, ainsi que de me sentir un membre important et valorisé de la communauté.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Acceptation, engagement, inspiration mutuelle. Une meilleure qualité de vie et une plus grande sensibilité sociale.
Que signifie MM pour toi ?
C’est une école de vie. On y apprend comment on fonctionne, comment les autres fonctionnent, ce que l’on fait et pourquoi on le fait.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Des émotions, de l’honnêteté et de l’inspiration.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Des amis, de véritables compagnons de route sur mon chemin.
C’est une école de vie. On y apprend comment on fonctionne, comment les autres fonctionnent, ce que l’on fait et pourquoi on le fait.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Des émotions, de l’honnêteté et de l’inspiration.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Des amis, de véritables compagnons de route sur mon chemin.
Que signifie MM pour toi ?
Je peux peut-être l’illustrer au mieux par une métaphore : imagine un étang, parfois paisible, parfois parcouru de remous, dissimulé sous un vert profond et une légère opacité qui en cache le fond. Debout sur la rive, je fais face à un choix : rester au sec ou m’immerger dans l’eau jusqu’au cou — une décision consciente. D’un puissant élan, mon corps se projette et je plonge ; le cri joyeux de mon âme s’élève tandis que ma tête refait surface. Je reprends mon souffle, mes poumons se libèrent, je m’étire pleinement. L’eau devient alors claire et sereine, la turbulence disparaît, révélant mes membres alors que je me tiens solidement ancré, prêt à me hisser hors de l’eau à deux mains, déjà désireux d’y replonger. Le soleil apparaît, diffusant sa chaleur bienfaisante.
Je peux peut-être l’illustrer au mieux par une métaphore : imagine un étang, parfois paisible, parfois parcouru de remous, dissimulé sous un vert profond et une légère opacité qui en cache le fond. Debout sur la rive, je fais face à un choix : rester au sec ou m’immerger dans l’eau jusqu’au cou — une décision consciente. D’un puissant élan, mon corps se projette et je plonge ; le cri joyeux de mon âme s’élève tandis que ma tête refait surface. Je reprends mon souffle, mes poumons se libèrent, je m’étire pleinement. L’eau devient alors claire et sereine, la turbulence disparaît, révélant mes membres alors que je me tiens solidement ancré, prêt à me hisser hors de l’eau à deux mains, déjà désireux d’y replonger. Le soleil apparaît, diffusant sa chaleur bienfaisante.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
J’y ai trouvé le mouvement, en lien à la fois avec mes compagnons et avec moi-même. Sommes-nous ici pour libérer des traumatismes, ou plutôt pour faire face honnêtement aux défis, pour rester avec la difficulté au lieu d’anesthésier la douleur ? Laisser émerger des prises de conscience, cette fois en les accueillant plutôt qu’en les fuyant. Les larmes ont coulé librement, accueillies par les autres et par moi-même. En explorant des souvenirs encore inexplorés, j’ai entrevu des événements fondateurs, dignes d’être traversés, intégrés et transformés.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Se concentrer sur les solutions. Accéder à la résilience. Une force qui nous soutient. Un sentiment de fraternité. Être ensemble tout en restant en présence de soi-même. Une communauté d’esprits, sûre et reliée, semblable à la chaleur d’une famille.
J’y ai trouvé le mouvement, en lien à la fois avec mes compagnons et avec moi-même. Sommes-nous ici pour libérer des traumatismes, ou plutôt pour faire face honnêtement aux défis, pour rester avec la difficulté au lieu d’anesthésier la douleur ? Laisser émerger des prises de conscience, cette fois en les accueillant plutôt qu’en les fuyant. Les larmes ont coulé librement, accueillies par les autres et par moi-même. En explorant des souvenirs encore inexplorés, j’ai entrevu des événements fondateurs, dignes d’être traversés, intégrés et transformés.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Se concentrer sur les solutions. Accéder à la résilience. Une force qui nous soutient. Un sentiment de fraternité. Être ensemble tout en restant en présence de soi-même. Une communauté d’esprits, sûre et reliée, semblable à la chaleur d’une famille.
Comment est-ce que je me sens maintenant ? (après le groupe)
… Merveilleusement bien… Rechargé, renforcé, motivé. Un homme digne de respect et d’attention. Avec de l’espace en moi, un individu dont les autres peuvent apprendre parce qu’il est unique. Ni inférieur ni supérieur aux autres… Je me sens prêt pour ce que je veux accomplir. Cela fait naître en moi des doutes et des maux de tête sur le comment (comme toujours), mais c’est différent cette fois. Cela ressemble désormais à un obstacle que l’on peut surmonter : un véritable défi, mais plus une peur. Je m’imaginais que ce serait différent, mais c’était bien meilleur que ce à quoi je m’attendais. Je m’attendais à davantage — ou plutôt à un autre type de mouvement. Mais mentalement, c’était bien plus profond que je ne l’aurais imaginé, et c’est bien plus précieux, surtout maintenant, ici, pour moi. Je ne m’attendais pas à traverser un tel développement personnel ni à explorer des profondeurs aussi grandes. Il n’y avait pas de compétition… pas besoin de masques, il y avait du soutien. Voir les personnes s’exprimer après tant de choses vécues, de luttes, de rires, de mouvements. Après la conversation de la dernière nuit, j’ai ressenti pour la première fois — avec une telle qualité et une telle intensité — en rentrant vers ma tente… que j’étais un homme d’honneur. Je n’oublierai jamais cette marche, ce ressenti.
… Merveilleusement bien… Rechargé, renforcé, motivé. Un homme digne de respect et d’attention. Avec de l’espace en moi, un individu dont les autres peuvent apprendre parce qu’il est unique. Ni inférieur ni supérieur aux autres… Je me sens prêt pour ce que je veux accomplir. Cela fait naître en moi des doutes et des maux de tête sur le comment (comme toujours), mais c’est différent cette fois. Cela ressemble désormais à un obstacle que l’on peut surmonter : un véritable défi, mais plus une peur. Je m’imaginais que ce serait différent, mais c’était bien meilleur que ce à quoi je m’attendais. Je m’attendais à davantage — ou plutôt à un autre type de mouvement. Mais mentalement, c’était bien plus profond que je ne l’aurais imaginé, et c’est bien plus précieux, surtout maintenant, ici, pour moi. Je ne m’attendais pas à traverser un tel développement personnel ni à explorer des profondeurs aussi grandes. Il n’y avait pas de compétition… pas besoin de masques, il y avait du soutien. Voir les personnes s’exprimer après tant de choses vécues, de luttes, de rires, de mouvements. Après la conversation de la dernière nuit, j’ai ressenti pour la première fois — avec une telle qualité et une telle intensité — en rentrant vers ma tente… que j’étais un homme d’honneur. Je n’oublierai jamais cette marche, ce ressenti.
Les cadeaux de la reconnaissance de certaines parts de ma propre grandeur, ainsi qu’une connexion profonde avec certains hommes. Écouter les hommes partager leurs luttes m’aide à prendre du recul sur les miennes, car elles sont très similaires. Et ressentir ma propre puissance. J’aimerais apporter dans ma relation les attitudes que nous avions et faire naître davantage d’interactions conscientes et bienveillantes.
Après l’atelier, je me sens puissant, plus à l’écoute des autres et de mon corps. Je dirai à d’autres hommes qu’ils découvriront des façons puissantes de se relier aux hommes et à leur propre corps. Ils gagneront de nouvelles perspectives et une compréhension plus fine de la manière dont nous fonctionnons et entrons en relation les uns avec les autres.
Bien plus que cela, l’expérience a dépassé mes attentes : la qualité des participants comme de l’accompagnement était étonnamment élevée. C’était même tout à fait à l’opposé de ce à quoi j’étais habitué ces dernières années dans ce type de groupes, où soit l’esprit, soit le corps étaient fermés. Ici, au contraire, les deux étaient ouverts et accessibles.
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