Időpont:
2026. Október 31.
A műhely kezdése:
10 óra
A műhely zárása:
17 óra
Helyszín
Yoga Agora, Bp. 1085, Üllői út 6.
Esemény a Facebookon: https://fb.me/e/ie3W94AYb
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Leirás
Mi az, amit az ŐSEINKTŐL HOZUNK, mi az AMIT LETESZÜNK és mi az, amit TOVÁBB VISZÜNK?
Szomatikus férfi műhely az ősökkel való kapcsolatunkról
Október 31. | Egynapos Moving Man műhely
Mit hozol magaddal, amit nem is te választottál?
Milyen mondatok maradtak benned kimondatlanul? Milyen érzéseknek nem volt helyük korábban? Milyen terheket, félelmeket, elvárásokat vagy megküzdési módokat viszel tovább az őseidtől, családodból – talán úgy, hogy eddig soha nem is kérdőjelezted meg őket?
És vajon mit kaptál az elődeidtől, amiből ma is erőt meríthetsz?
A halottak napja körüli időszak különleges alkalom arra, hogy megálljunk, és odaforduljunk azokhoz, akik előttünk jártak. Nem azért, hogy ítéletet mondjunk felettük, vagy utólag megváltoztassuk a múltat, hanem hogy tisztábban ránézzünk arra, mit jelent számunkra az örökségük.
Ezen a napon a saját testünket, az érzéseinket és a férfitársainkkal való kapcsolódást fogjuk segítségül hívni ahhoz, hogy elmerüljünk ebben az aktuális témában.
Mivel fogunk dolgozni?
Nem előadásra és nem pusztán beszélgetésre hívunk. Azt tapasztaljuk, hogy a szomatikus, vagyis a testi tapasztalásra épülő munka átalakító erejű és képes megváltoztatni minket, ezért ennek adunk majd a legtöbb teret.
A Moving Man testfókuszú és verbális gyakorlatain keresztül vizsgáljuk meg az őseinkhez fűződő kapcsolatunkat és azt a szellemi-lelki örökséget, amely az ő történeteiken keresztül mintaként szolgál és sok mindent meghatároz benünk akarva vagy akaratlanul.
Mozgással, tudatos egymásra figyeléssel, érintésekkel, szavakkal és tiszta jelenléttel dolgozunk, egyéni, páros és csoportos gyakorlatokon keresztül.
Együtt vizsgáljuk meg:
A kimondatlant: Mi az, amit soha nem mondtál el? Mi az, amit nem tudtál megmutatni, vagy amire nem kaptál lehetőséget? A továbbvitt terheket: Milyen családi mintákat, elvárásokat vagy működésmódokat hordozol, amelyek már nem szolgálnak téged? Az elengedést: Mit szeretnél szimbolikusan visszaadni az elődeidnek, hogy ne neked kelljen tovább cipelned? Az örökségedet: Milyen erőt, képességet, értéket és élettapasztalatot kaptál tőlük, amelyre ma is támaszkodhatsz vagy: amely ma is erőforrásként szolgál a számodra? A saját utadat: Hogyan lehetsz hű ahhoz, amit értékesnek kaptál, miközben szabadon döntesz arról, hogyan szeretnél élni férfiként?Nem kell minden kérdésre most rögtön választ találnod. Ennek a napnak a programját úgy állítottuk össze, hogy az jó eséllyel tovább fog majd dolgozni benned. Nem kell mindent megoldanod egyetlen nap alatt.
A CÉL AZ,
hogy közelebb kerülj ahhoz, ami most igaz benned,hogy ráláss, arra mi az, az őseidből, ami valóban élő és veled van, éshogy legyen tered megtapasztalni, hogy egy férficsoport támogató ereje által átírhatod, azt, ami már nem szolgál, és magadhoz ölelheted mindazt, ami most is erőforrás számodra ebből az örökségből.MIÉRT FÉRFIKÖRBEN??
Vannak történetek, amelyeket bár nehéz egyedül hordozni, de megosztani még nehezebb. Vannak érzések, amelyeket talán még soha nem mertünk igazán megmutatni másoknak, néha még magunknak sem tudtuk beismerni. Segíti a szembenézést ezekkel a nehéz témákkal, ha megérezzük, hogy nem vagyunk egyedül. Vannak hozzánk hasonló helyzetben lévő férfiak, akik belülről ismerik, hogy épp mi zajlik bennünk, hogy min megyünk keresztül.Egy megfelelően keretezett, megtartó férfi csoportban lehetőség nyílik arra, hogy ne csak a szavainkkal, hanem egész lényünkön, a jelenlétünkön és – legközvetlenebb módon – a saját testünkön keresztül is találkozzunk önmagunkkal és az elakadásainkkal. A csoport egyesített ereje által pedig ezek az elakadások legyőzhetővé és átformálhatóvá válnak.
Itt nem kell egyetlen elképzelésnek sem megfelelned arról, milyen egy erős férfi. Ahhoz, hogy eljuss a saját belső igazságodhoz, a szégyen palástjainak levételével kell kezdened. Itt lehetsz bizonytalan, dühös, szomorú, kíváncsi vagy éppen csendes. A saját tempódban kapcsolódhatsz ahhoz, ami valójában benned van most az Őseiddel kapcsolatban.
A műhely egyszerre hív őszinteségre, bátorságra és önmagad határainak tiszteletére.
KINEK SZÓL?
Neked szól, ha:
érdekel az önismeret, és szeretnél a gondolati megértésen túl, testi tapasztalatokat szerezni a benned élő igazságokról, hitrendszereidről, viszonyulásaidról; foglalkoztat az apáddal, anyáddal, nagyszüleiddel vagy a családi múltaddal való kapcsolatod; szeretnéd felismerni, mi az, amit továbbvinnél a családi örökségedből, és mi az, amit már másképp csinálnál; nyitott vagy arra, hogy más férfiak előtt is őszintén megmutasd magad; vállalod, hogy egy intenzív közös folyamatban aktívan és nyitottan jelen leszel.Nem szükséges korábbi Moving Man-tapasztalat, de fontos a kíváncsiság, a saját belső munkád iránti elkötelezettség és mások határainak tisztelete.
A MŰHELY VEZETŐI:
Tas Gergely – családállító, mentálhigiénés segítő, kézenállás és akro-jóga oktató, Moving Man facilitátor.Szabadkai Dániel Antal – gyógytornász, csikung tanár, idegrendszeri fejlesztő, Moving Man facilitátor.Ketten kísérünk végig ezen a napon, teret tartva az egyéni felismeréseknek és a csoport közös folyamatának.
RÉSZLETEK:
Időpont: 2026. október 31., szombat 10.00 – 17.00Időtartam: 7 óraHelyszín: Yoga Agora – Bp. 1085, Üllői út 6.Részvételi díj: 24.000,- Ft/főLétszám: 8–16 főJelentkezés: emailben: hello@tasgergely.hu vagy daniel.szabadkai@gmail.comRészvételedet a műhely díjának elutalásával tudod biztosítani. Utalási infók:Számlaszám: 12010628-01593535-00100000 (Raiffeisen)Számlatulajdonos: Tas GergelyA közleménybe az utaló nevét és címét írd!Ha megszólít ez a téma, és érzed magadban a kíváncsiságot vagy az eltökéltséget hogy közelebbről találkozz a saját történeteddel, szeretettel várunk!
A múltat nem tudjuk megváltoztatni. De alakíthatjuk, hogyan viszonyulunk hozzá és hogy mit visszük tovább abból, amit kaptunk.
Moving Man Institute
Részvétel
Jelentkezés: emailben: hello@tasgergely.hu vagy daniel.szabadkai@gmail.com
Csoportvezetők
Gergely Tas
Szabadkai Dániel Antal
Ha kérdésed van, nyugodtan írj vagy hívj!
">
Was bedeutet MM für dich?
Um mich selbst besser zu verstehen und hinter mir zu lassen, was mir und meinem Leben nicht mehr dient!
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
Erwachsene männliche Freunde, die mich mit Liebe verstehen, akzeptieren und umarmen. Bewusstsein und viele Erfahrungen, die mich über meinen Körper und meine Berührung zu meinen Gefühlen der Zärtlichkeit und der Akzeptanz meiner Verletzlichkeit geführt haben.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Herausforderung, Entwicklung, Engagement und Wachstum meiner Männlichkeit in einem unterstützenden beruflichen Umfeld. Die Fähigkeit, präsent zu sein und meine Energien in die Welt auszustrahlen.
Um mich selbst besser zu verstehen und hinter mir zu lassen, was mir und meinem Leben nicht mehr dient!
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
Erwachsene männliche Freunde, die mich mit Liebe verstehen, akzeptieren und umarmen. Bewusstsein und viele Erfahrungen, die mich über meinen Körper und meine Berührung zu meinen Gefühlen der Zärtlichkeit und der Akzeptanz meiner Verletzlichkeit geführt haben.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Herausforderung, Entwicklung, Engagement und Wachstum meiner Männlichkeit in einem unterstützenden beruflichen Umfeld. Die Fähigkeit, präsent zu sein und meine Energien in die Welt auszustrahlen.
Was bedeutet MM für dich?
Entwickele Selbstbewusstsein, um Teil einer Gemeinschaft zu sein, neue Freundschaften zu schließen und Gruppenführungsfähigkeiten zu entwickeln.
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
Es war eine große Hilfe auf meiner Reise der Selbstfindung. Ein klarsichtigerer und aufrichtiger liebender Mann zu werden. Neue Freundschaften, tiefe, ehrliche Verbindungen.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Wahre Freundschaften, die auf ungeschminkter Ehrlichkeit basieren. Ein unterstützendes familiäres Umfeld, das auch sehr inspirierend ist.
Entwickele Selbstbewusstsein, um Teil einer Gemeinschaft zu sein, neue Freundschaften zu schließen und Gruppenführungsfähigkeiten zu entwickeln.
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
Es war eine große Hilfe auf meiner Reise der Selbstfindung. Ein klarsichtigerer und aufrichtiger liebender Mann zu werden. Neue Freundschaften, tiefe, ehrliche Verbindungen.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Wahre Freundschaften, die auf ungeschminkter Ehrlichkeit basieren. Ein unterstützendes familiäres Umfeld, das auch sehr inspirierend ist.
Was bedeutet MM für dich?
MM ist für mich eine Reise der Selbsterkenntnis mit einem somatischen Fokus und einer unterstützenden männlichen Gemeinschaft.
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
Was MM mir vermittelt hat, ist, dass es zwischen Männern Intimität gibt, die brüderlich und freundschaftlich ist und ohne sexuellen Hintergrund. Es ist eigentlich eine natürliche Sache, die durch gesellschaftliche Vorurteile und Erwartungen aus uns ausgelöscht wurde. Ich habe meine eigene Männlichkeit akzeptiert, es gibt einen Raum für sensibleren männlichen Charakter unter Männern.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Für mich ist die MM-Community eine akzeptierende, freundliche Gemeinschaft, auf die ich mich immer verlassen kann und in der es keine Tabus gibt.
MM ist für mich eine Reise der Selbsterkenntnis mit einem somatischen Fokus und einer unterstützenden männlichen Gemeinschaft.
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
Was MM mir vermittelt hat, ist, dass es zwischen Männern Intimität gibt, die brüderlich und freundschaftlich ist und ohne sexuellen Hintergrund. Es ist eigentlich eine natürliche Sache, die durch gesellschaftliche Vorurteile und Erwartungen aus uns ausgelöscht wurde. Ich habe meine eigene Männlichkeit akzeptiert, es gibt einen Raum für sensibleren männlichen Charakter unter Männern.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Für mich ist die MM-Community eine akzeptierende, freundliche Gemeinschaft, auf die ich mich immer verlassen kann und in der es keine Tabus gibt.
Was bedeutet MM für dich?
MM zielt darauf ab, der Welt reife Männer zu geben, welche mit ihren Gefühlen verbunden und in der Lage sind, ihre eigenen Hindernisse zu überwinden und Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen.
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
MM hat mir ermöglicht, eine vorurteilsfreie, unterstützende, gegenseitig respektvolle und akzeptierende Männergemeinschaft zu erfahren.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Für mich ist MM ein zweites Zuhause, in dem ich ohne Zensur ich selbst sein kann.
MM zielt darauf ab, der Welt reife Männer zu geben, welche mit ihren Gefühlen verbunden und in der Lage sind, ihre eigenen Hindernisse zu überwinden und Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen.
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
MM hat mir ermöglicht, eine vorurteilsfreie, unterstützende, gegenseitig respektvolle und akzeptierende Männergemeinschaft zu erfahren.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Für mich ist MM ein zweites Zuhause, in dem ich ohne Zensur ich selbst sein kann.
Was bedeutet MM für dich?
Emotionale Sensibilisierung, Gemeinschaft, Selbstentwicklung. Aufbau von Männlichkeit und Unterstützung für meine Weggefährten.
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
Innere Transformation, Mitgefühl entwickeln, geliebt und akzeptiert werden, ein wichtiges und geschätztes Mitglied der Gemeinschaft sein.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Akzeptanz, Bindung, gegenseitige Inspiration. Verbesserte Lebensqualität, soziale Sensibilität.
Emotionale Sensibilisierung, Gemeinschaft, Selbstentwicklung. Aufbau von Männlichkeit und Unterstützung für meine Weggefährten.
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
Innere Transformation, Mitgefühl entwickeln, geliebt und akzeptiert werden, ein wichtiges und geschätztes Mitglied der Gemeinschaft sein.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Akzeptanz, Bindung, gegenseitige Inspiration. Verbesserte Lebensqualität, soziale Sensibilität.
Was bedeutet MM für dich?
Dies ist eine Schule für Menschen. Man lernt wie man selbst und andere funktionieren, weshalb sie so sind und warum man selbst ist, wie man ist.
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
Emotionen, Ehrlichkeit, Inspiration.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Freunde, echte Begleiter auf meiner Reise.
Dies ist eine Schule für Menschen. Man lernt wie man selbst und andere funktionieren, weshalb sie so sind und warum man selbst ist, wie man ist.
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
Emotionen, Ehrlichkeit, Inspiration.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Freunde, echte Begleiter auf meiner Reise.
Was bedeutet MM für dich?
Vielleicht kann ich es am besten mit einer Metapher veranschaulichen: Stellen Sie sich einen Teich vor, manchmal ruhig, manchmal plätschernd, verborgen in dichter Vegetation und leicht getrübt, so dass der Grund nicht sichtbar ist. Als ich am Ufer stehe, stehe ich vor der Wahl: trocken bleiben oder mich bis zum Hals ins Wasser zu stürzen – eine bewusste Entscheidung. Mit einem kraftvollen Satz springt mein Körper nach vorn und ich stürzte mich hinein, und der freudige Schrei meiner Seele erhebt sich, mein Kopf erreicht wieder die Oberfläche. Ich halte den Atem an, meine Lungen sind frei, ich strecke mich weit aus. Während das Wasser klar und ruhig wird, verschwindet die Unklarheit und gibt den Blick auf meine Glieder frei, während ich fest auf dem Boden stehe und bereit bin, mich mit beiden Händen zurück ans Ufer zu ziehen, freudig um wieder einzutauchen. Die Sonne geht auf und strahlt mit warmen Licht.
Vielleicht kann ich es am besten mit einer Metapher veranschaulichen: Stellen Sie sich einen Teich vor, manchmal ruhig, manchmal plätschernd, verborgen in dichter Vegetation und leicht getrübt, so dass der Grund nicht sichtbar ist. Als ich am Ufer stehe, stehe ich vor der Wahl: trocken bleiben oder mich bis zum Hals ins Wasser zu stürzen – eine bewusste Entscheidung. Mit einem kraftvollen Satz springt mein Körper nach vorn und ich stürzte mich hinein, und der freudige Schrei meiner Seele erhebt sich, mein Kopf erreicht wieder die Oberfläche. Ich halte den Atem an, meine Lungen sind frei, ich strecke mich weit aus. Während das Wasser klar und ruhig wird, verschwindet die Unklarheit und gibt den Blick auf meine Glieder frei, während ich fest auf dem Boden stehe und bereit bin, mich mit beiden Händen zurück ans Ufer zu ziehen, freudig um wieder einzutauchen. Die Sonne geht auf und strahlt mit warmen Licht.
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
Ich fand Bewegung, in Kontakt mit beiden Gefährten und mir selbst. Sind wir hier, um Traumata loszulassen oder vielmehr, um uns den Herausforderungen ehrlich zu stellen und mit den Schwierigkeiten zurechtzukommen, anstatt den Schmerz zu betäuben? Den Erkenntnissen freien Lauf lassen, dieses Mal umarmen, anstatt wegzulaufen. Die Tränen flossen frei und wurden von anderen und mir umarmt. Als ich mich in unerforschte Erinnerungen vertiefte, erhaschte ich flüchtige Einblicke in prägende Ereignisse, die es wert waren, verarbeitet und transformiert zu werden.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Konzentration auf Lösungen. Auf dem Weg zur Resilienz. Stärke, die uns trägt. Ein Gefühl der Brüderlichkeit. Zusammensein in Einsamkeit mit sich selbst. Eine Seelengemeinschaft, sicher und verbunden, vergleichbar mit der Herzlichkeit einer Familie.
Ich fand Bewegung, in Kontakt mit beiden Gefährten und mir selbst. Sind wir hier, um Traumata loszulassen oder vielmehr, um uns den Herausforderungen ehrlich zu stellen und mit den Schwierigkeiten zurechtzukommen, anstatt den Schmerz zu betäuben? Den Erkenntnissen freien Lauf lassen, dieses Mal umarmen, anstatt wegzulaufen. Die Tränen flossen frei und wurden von anderen und mir umarmt. Als ich mich in unerforschte Erinnerungen vertiefte, erhaschte ich flüchtige Einblicke in prägende Ereignisse, die es wert waren, verarbeitet und transformiert zu werden.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Konzentration auf Lösungen. Auf dem Weg zur Resilienz. Stärke, die uns trägt. Ein Gefühl der Brüderlichkeit. Zusammensein in Einsamkeit mit sich selbst. Eine Seelengemeinschaft, sicher und verbunden, vergleichbar mit der Herzlichkeit einer Familie.
Wie fühle ich mich jetzt? (nach der Gruppe)
...Wunderbar... Aufgeladen, verbessert, motiviert. Ein Mann, der Respekt und Aufmerksamkeit verdient. Mit Raum ein Individuum, von dem andere lernen können, weil er einzigartig ist. Nicht weniger und nicht mehr als andere... Ich fühle mich bereit für das, was ich erreichen möchte. Das wiederum bereitet mir (wie immer) Zweifel und Kopfschmerzen, aber es ist irgendwie anders. Es fühlt sich jetzt wie ein überwindbares Hindernis an, das definitiv eine Herausforderung, aber ich habe keine Angst mehr davor. Ich habe es mir anders vorgestellt, aber es war viel besser als ich erwartet hatte. Ich hatte mehr oder besser gesagt andere Bewegung erwartet. Aber mental war es viel tiefer, als ich erwartet hatte, und das ist für mich, besonders jetzt, hier, wertvoller. Ich hatte nicht damit gerechnet, eine solche Charakterentwicklung zu durchlaufen und so in die Tiefe zu gehen. Es gab keinen Wettbewerb, keine Maskenpflicht, es gab Unterstützung. Zu sehen, wie sich die Menschen nach so viel Geschehen, Streit, Lachen und Bewegung ausdrücken. Nach dem Gespräch am letzten Abend hatte ich zum ersten Mal das Gefühl ... in solcher Qualität und Intensität, als ich zu meinem Zelt zurückging ... dass ich ein Ehrenmann war ... Ich werde diesen Spaziergang nie vergessen, dieses Gefühl…
...Wunderbar... Aufgeladen, verbessert, motiviert. Ein Mann, der Respekt und Aufmerksamkeit verdient. Mit Raum ein Individuum, von dem andere lernen können, weil er einzigartig ist. Nicht weniger und nicht mehr als andere... Ich fühle mich bereit für das, was ich erreichen möchte. Das wiederum bereitet mir (wie immer) Zweifel und Kopfschmerzen, aber es ist irgendwie anders. Es fühlt sich jetzt wie ein überwindbares Hindernis an, das definitiv eine Herausforderung, aber ich habe keine Angst mehr davor. Ich habe es mir anders vorgestellt, aber es war viel besser als ich erwartet hatte. Ich hatte mehr oder besser gesagt andere Bewegung erwartet. Aber mental war es viel tiefer, als ich erwartet hatte, und das ist für mich, besonders jetzt, hier, wertvoller. Ich hatte nicht damit gerechnet, eine solche Charakterentwicklung zu durchlaufen und so in die Tiefe zu gehen. Es gab keinen Wettbewerb, keine Maskenpflicht, es gab Unterstützung. Zu sehen, wie sich die Menschen nach so viel Geschehen, Streit, Lachen und Bewegung ausdrücken. Nach dem Gespräch am letzten Abend hatte ich zum ersten Mal das Gefühl ... in solcher Qualität und Intensität, als ich zu meinem Zelt zurückging ... dass ich ein Ehrenmann war ... Ich werde diesen Spaziergang nie vergessen, dieses Gefühl…
Das Geschenk Teile meiner Größe zu kennen, eine tiefe Verbindung mit einigen Männern. Wenn ich Männern zuhöre, wenn sie über ihre Probleme sprechen, hilft es mir über neue Perspektiven für mich selbst zu entwickeln, da die Probleme recht ähnlich sind. Meine eigene Kraft spüren. Ich würde gerne die Gesinnung, die wir hatten, in meine eigene Beziehung einbringen und fürsorglichere und bewusstere Interaktionen anstoßen. Nach dem Seminar fühle ich mich kraftvoller und fühle mich besser auf die Menschen und meinen Körper eingestellt. Ich werde anderen Männern erzählen, dass sie kraftvolle Wege entdecken werden, sich mit Männern und ihrem eigenen Körper zu verbinden. Sie werden neue Perspektiven und Einblicke in die Art und Weise, wie wir arbeiten und miteinander umgehen, finden.
Darüber hinaus hat es meine Erwartungen übertroffen, die Qualität der Teilnehmer und der Leitung war unerwartet hoch. Es war in puncto Offenheit ganz im Gegensatz zu dem, was ich in den letzten Jahren in solchen Gruppen gewohnt war, denn entweder der Geist oder der Körper waren verschlossen, aber hier war beides offen und zugänglich
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