Τα εργαστήριά μας απευθύνονται σε άνδρες και ασχολούμαστε με θέματα εξαιρετικά σημαντικά, αλλά ως επί το πλείστον παραμελημένα, που αντιμετωπίζονται ως ταμπού, όπως τραύματα από τον πατέρα, η ανδρική οικειότητα, οι τρόποι συναισθηματικής και σωματικής σύνδεσης με τους άλλους και τον εαυτό μας, το ανδρικό πεπρωμένο, η τοξική και θεραπευτική αρρενωπότητα, η αδελφοσύνη, η ευαλωτότητα, η βία και η ασφαλής δύναμη, η σχέση με την εσωτερική μας θηλυκή πλευρά καθώς και με τη θηλυκή ποιότητα και τις Γυναίκες στον εξωτερικό κόσμο.
Ο στόχος των retreats μας δεν είναι η προσαρμογή σε ένα εξωτερικό ανδρικό ιδανικό ή το να σας «πούμε» πώς είναι ένας πραγματικός άντρας και τι πρέπει να γίνετε. Αντίθετα, θα μάθετε πώς να συνδεθείτε με την εσωτερική σας αυθεντική αρρενωπότητα. Παρέχουμε έναν ασφαλή χώρο και καταστάσεις που σας επιτρέπουν να αφυπνιστείτε καλύτερα, να γνωρίσετε και να βιώσετε την λίγο-πολύ ενσαρκωμένη αρρενωπότητά σας και τη μοναδική δύναμη που ενυπάρχει σε αυτό το στάδιο της ζωής σας.
Θα εμβαθύνουμε σε ένα πλούσιο ρεπερτόριο σωματικών και σωματικών ψυχοθεραπευτικών μεθόδων. Τα πιο σημαντικά από αυτά είναι: Ολιστική Σωματοψυχοθεραπεία, Ψυχοθεραπεία με επίκεντρο την εστίαση, Αυτοσχεδιασμός επαφής, Ψυχοκουτί, Τελετουργική εργασία, Εφαρμοσμένη Ανατομία, Αυθεντική Κίνηση, Αυτοσχεδιασμός Δάσους.
Η γλώσσα των εκδηλώσεων είναι τα αγγλικά ή/και τα ουγγρικά, ανάλογα με τη σύνθεση και τις γλωσσικές ιδιαιτερότητες της ομάδας. Είστε ευπρόσδεκτοι να συμμετάσχετε και να ασχοληθείτε με τα θέματα που αναφέρονται παραπάνω και να βρείτε έναν κατάλληλο χώρο και μια υποστηρικτική ομάδα για να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις και τα ζητήματα που σχετίζονται με την αρρενωπότητά σας και να αντιμετωπίσετε τυχόν φόβους που μπορεί να έχετε. Αριθμός συμμετεχόντων: 6 - 18 άτομα
Σεμινάρια
Τα 40ωρα εντατικά εργαστήριά μας σας δίνουν την ευκαιρία να πάρετε μια γεύση από το Moving Man
Κλειστές ομάδες
Ένα εις βάθος ταξίδι στην ανακάλυψη και την ολοκλήρωση του μοναδικού άνδρα που κρύβετε μέσα σας, ώστε να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη, αυθεντική και ελεύθερη ζωή και να είστε ένας πιο ειλικρινής σύντροφος για όλους όσους έρχεστε σε επαφή.
Να υποστηρίξουμε τους άνδρες να αναπτύξουν τη σχέση τους με το σώμα τους, τα συναισθήματά τους και άλλες πτυχές της αρρενωπότητάς τους. Η μεθοδολογία μας είναι εμπνευσμένη από τις προσεγγίσεις διαφόρων μεθόδων σωματικής ψυχοθεραπείας και σωματικής εργασίας, επικοινωνίας και τεχνικών κίνησης, ενσωματωμένες σε ένα συνεκτικό σύστημα και προσαρμοσμένες σε ανδρικές ομάδες.
Οι 5 ενότητες της μακροπρόθεσμης ομάδας εξελίσσονται γύρω από τα ακόλουθα θέματα:
Σχέση με το σώμα
- να γνωρίσω καλύτερα το σώμα μου, να το υιοθετήσω
- παίρνοντας το σώμα μου
- η στάση μου
- η κίνησή μου
- η φωνή μου
Σχέση συναισθημάτων
- αποδοχή των συναισθημάτων μου
- διαχείριση των συναισθημάτων μου
- Σε ποια συναισθήματα δίνω χώρο και σε ποια όχι; Γιατί; Τι κάνω με τα συναισθήματά μου;
- έκφραση, επικοινωνία και χρήση των συναισθημάτων μου για να πλοηγηθώ στον εαυτό μου και στον κόσμο
- σχέση με τη δύναμη και την ευαλωτότητά μου
- σκιώδης εργασία - οι μη αναγνωρισμένες, ντροπιασμένες πλευρές μου, οι ιδιότητές μου
Εξωτερικά και καθολικά σημεία αναφοράς
- Ανδρικά πρότυπα, τα ανδρικά μου πρότυπα
- το αγόρι
- ο άγριος άνθρωπος
- ο πατέρας, η πατρότητα
- ο παλιός σοφός
Κοινωνικές σχέσεις
- να δίνω τον εαυτό μου - να κρατήσω κάποιον
- προστασία των ορίων μου και καλωσόρισμα των άλλων
- σχέσεις μου με γυναίκες και άνδρες
Σχέση με το φυσικό και πνευματικό περιβάλλον
- σχέση μου με τη φύση
- σχέση μου με τον χώρο και τα αντικείμενα
- η σύνδεσή μου με τη φύση
- σχέση μου με το σύμπαν
- Το "όραμά" μου, ο σκοπός μου στη ζωή, "Γιατί βρίσκομαι εδώ;
Αυτό το retreat είναι για εσάς:
- αν τα παραπάνω θέματα σας ενδιαφέρουν και θέλετε να έχετε αρκετό χρόνο και έναν ασφαλή χώρο για να τα αντιμετωπίσετε
- Αν θέλετε να ανήκετε σε μια ασφαλή και υποστηρικτική ομάδα ανδρών
- Αν νιώθετε την ανάγκη να συνεργαστείτε με άνδρες και θέλετε να εργαστείτε στον εαυτό σας και να συγκεντρώσετε εμπειρίες προκειμένου να διευθύνετε παρόμοιες ομάδες στο μέλλον
Το να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να αφήσω πίσω μου ό,τι δεν εξυπηρετεί πλέον εμένα και τη ζωή μου!
Τι σας έχει δώσει το ΜΜ μέχρι στιγμής;
Ενήλικους άνδρες φίλους που με καταλαβαίνουν, με αποδέχονται και με αγκαλιάζουν με αγάπη. Επίγνωση και πολλές εμπειρίες που με έχουν οδηγήσει μέσω του σώματός μου και του αγγίγματος στα συναισθήματα τρυφερότητας και αποδοχής της ευαλωτότητάς μου.
Τι σημαίνει για εσάς να ανήκετε στην κοινότητα της ΜΜ;
Πρόκληση, ανάπτυξη, δέσμευση και ανάπτυξη της αρρενωπότητάς μου σε ένα υποστηρικτικό επαγγελματικό περιβάλλον. Την ικανότητα να είμαι παρών και να εκπέμπω την ενέργειά μου στον κόσμο.
Το να αναπτύσσεις αυτογνωσία, να γίνεσαι μέλος μιας κοινότητας, νέες φιλίες και να δημιουργείς δεξιότητες ηγεσίας ομάδας.
Τι σας έχει δώσει το ΜΜ μέχρι στιγμής;
Μεγάλη βοήθεια στο ταξίδι της αυτογνωσίας μου. Να γίνω ένας πιο διορατικός και ειλικρινά στοργικός άνθρωπος. Νέες φιλίες, βαθιές, ειλικρινείς συνδέσεις.
Τι σημαίνει για εσάς να ανήκετε στην κοινότητα της ΜΜ;
Το να είμαι μέρος ενός υποστηρικτικού και αναπτυξιακού χώρου, όπου μπορώ να συνεχίσω να αναπτύσσομαι, να συνεισφέρω και να βαδίζω δίπλα σε άλλους άνδρες που έχουν δεσμευτεί σε μια πορεία επίγνωσης και αυθεντικότητας.
Το ΜΜ για μένα είναι ένα ταξίδι αυτογνωσίας με σωματική εστίαση και μια κοινότητα ανδρικής υποστήριξης.
Τι σας έχει δώσει το ΜΜ μέχρι στιγμής;
Αυτό που μου έδωσε το ΜΜ είναι το ότι μπορεί να υπάρχει οικειότητα μεταξύ ανδρών, η οποία είναι αδελφική, φιλική και δεν έχει καθόλου σεξουαλική φόρτιση. Είναι στην πραγματικότητα κάτι φυσικό, που έχει σβηστεί από εμάς από τις κοινωνικές προκαταλήψεις και προσδοκίες. Έχω αποδεχτεί την αρρενωπότητά μου, υπάρχει χώρος για έναν πιο ευαίσθητο ανδρικό χαρακτήρα μεταξύ των ανδρών.
Τι σημαίνει για εσάς να ανήκετε στην κοινότητα της ΜΜ;
Για μένα, η κοινότητα του ΜΜ είναι μια κοινότητα αποδοχής, φιλική, στην οποία μπορώ πάντα να βασίζομαι και όπου δεν υπάρχουν ταμπού.
Το MM στοχεύει να δώσει στον κόσμο άντρες που είναι ώριμοι, συνδεδεμένοι με τα συναισθήματά τους, ικανοί να ξεπεράσουν τα δικά τους εμπόδια και να αναλάβουν την ευθύνη για τις δικές τους πράξεις.
Τι σας έχει δώσει το ΜΜ μέχρι στιγμής;
Το MM μου έδωσε μια κοινότητα ανδρών που δεν επικρίνει, είναι υποστηρικτική,με αλληλοσεβασμό και αποδοχή.
Τι σημαίνει για εσάς να ανήκετε στην κοινότητα της ΜΜ;
Για μένα, το MM είναι ένα δεύτερο σπίτι, όπου μπορώ να είμαι ο εαυτός μου χωρίς λογοκρισία.
Συναισθηματική ευαισθητοποίηση, κοινότητα, αυτοβελτίωση. Χτίζοντας την αρρενωπότητα και υποστηρίζοντας τους συναδέλφους μου.
Τι σας έχει δώσει το ΜΜ μέχρι στιγμής;
Εσωτερική μεταμόρφωση, καλλιέργεια της συμπόνιας, αγάπη και αποδοχή, το να είμαι ένα σημαντικό και πολύτιμο μέλος της κοινότητας.
Τι σημαίνει για εσάς να ανήκετε στην κοινότητα της ΜΜ;
Αποδοχή, ενθύμηση, αμοιβαία έμπνευση. Βελτιωμένη ποιότητα ζωής, κοινωνική ευαισθησία.
Είναι ένα σχολείο για ανθρώπους. Μαθαίνεις πώς να εργάζεσαι εσύ και οι άλλοι, τι κάνεις, γιατί το κάνεις.
Τι σας έχει δώσει το ΜΜ μέχρι στιγμής;
Συναισθήματα, ειλικρίνεια, έμπνευση.
Τι σημαίνει για εσάς να ανήκετε στην κοινότητα της ΜΜ;
Φίλοι, αληθινοί σύντροφοι στο ταξίδι μου.
Ίσως μπορώ να το δείξω καλύτερα με μια μεταφορά: Φανταστείτε μια λίμνη, άλλοτε ήρεμη, άλλοτε κυματιστή, κρυμμένη σε βαθύ πράσινο και μια ελαφριά θολή ατμόσφαιρα που κρύβει τον πυθμένα. Στεκόμενος στην ακτή, αντιμετωπίζω μια επιλογή: να παραμείνω στεγνός ή να βυθιστώ μέχρι τον λαιμό στο νερό - μια συνειδητή απόφαση. Με ένα δυνατό λάκτισμα, το σώμα μου ωθείται, βυθίζοντάς με μέσα, και η χαρούμενη κραυγή της ψυχής μου ανεβαίνει, το κεφάλι μου φτάνει ξανά στην επιφάνεια. Παίρνω μια ανάσα, οι πνεύμονές μου καθαροί, τεντώνομαι καλά. Καθώς το νερό γίνεται διαφανές και γαλήνιο, η αναταραχή εξαφανίζεται, αποκαλύπτοντας τα άκρα μου καθώς στέκομαι σταθερά γειωμένος, έτοιμος να τραβήξω τον εαυτό μου πίσω στην ακτή και με τα δύο χέρια, πρόθυμος να βουτήξω ξανά. Ο ήλιος ανατέλλει, ρίχνοντας το ζεστό του φως.
Βρήκα την κίνηση, σε επαφή και με τους δύο συντρόφους και με τον ίδιο μου τον εαυτό. Είμαστε εδώ για να απελευθερώσουμε το τραύμα, ή μάλλον να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις με ειλικρίνεια, να καθίσουμε με τις δυσκολίες αντί να μουδιάζουμε τον πόνο; Επιτρέποντας στις συνειδητοποιήσεις να αναδυθούν, αυτή τη φορά αγκαλιάζοντας, αντί να τρέχω μακριά. Τα δάκρυα έτρεχαν ελεύθερα, αγκαλιασμένα από τους άλλους και από εμένα. Βυθιζόμενος σε ανεξερεύνητες αναμνήσεις, πήρα μια γεύση από διαμορφωτικά γεγονότα, άξια επεξεργασίας και μεταμόρφωσης.
Τι σημαίνει για εσάς να ανήκετε στην κοινότητα της ΜΜ;
Εστίαση σε λύσεις. Το να φτάνεις στην ανθεκτικότητα. Δύναμη που μας στηρίζει. Ένα αίσθημα αδελφοσύνης. Το να είμαστε μαζί σε μοναξιά με τον εαυτό μας. Μια ψυχική κοινότητα, ασφαλής και δεμένη, παρόμοια με τη ζεστασιά μιας οικογένειας.
...Υπέροχα... Επαναφορτισμένος, βελτιωμένος, με κίνητρο. Ένας άνθρωπος άξιος σεβασμού και προσοχής. Με χώρο, ένα άτομο από το οποίο οι άλλοι μπορούν να μάθουν επειδή είναι μοναδικός. Ούτε λιγότερο ούτε περισσότερο από τους άλλους... Νιώθω έτοιμος για αυτό που θέλω να πετύχω. Αυτό με τη σειρά του μου δημιουργεί αμφιβολίες και πονοκεφάλους για το πώς (όπως πάντα), αλλά αυτό είναι κάπως διαφορετικό. Νιώθω σαν ένα υπερβατό εμπόδιο τώρα, το οποίο σίγουρα είναι μια πρόκληση, αλλά όχι πια φόβος. Το φανταζόμουν διαφορετικό, αλλά ήταν πολύ καλύτερο από ό,τι περίμενα. Περίμενα περισσότερη, ή μάλλον διαφορετική, κίνηση. Αλλά ψυχικά ήταν πολύ βαθύτερο από ό,τι περίμενα και αυτό είναι πιο πολύτιμο, ειδικά τώρα, εδώ, για μένα. Δεν περίμενα να περάσω από τέτοια ανάπτυξη χαρακτήρα και να βυθιστώ σε τέτοια βάθη. Δεν υπήρχε ανταγωνισμός... δεν χρειάζονταν μάσκες, υπήρχε υποστήριξη. Βλέποντας ανθρώπους να εκφράζονται μετά από τόσα πολλά που συνέβησαν, που τσακώθηκαν, που γελούσαν, που κινούνταν. Μετά τη συζήτηση της τελευταίας νύχτας, ένιωσα για πρώτη φορά ... με τέτοια ποιότητα και ένταση όταν περπάτησα πίσω στη σκηνή μου ... ότι ήμουν ένας άνθρωπος τιμής... Δεν θα ξεχάσω ποτέ εκείνο το περπάτημα, αυτό το συναίσθημα.
