Zárt önismereti csoportjaink és műhelyeink férfiaknak szólnak és olyan kiemelten fontos, ugyanakkor többnyire elhanyagolt, tabuként kezelt témákkal foglalkozunk, mint az apasebek, a férfi intimitás, érzelmi és testi kapcsolódás módjai másokhoz és saját magunkhoz, a férfi sorsközösség, toxikus és gyógyító férfiasság, testvériség, sebezhetőség, erőszak és biztonságos erő, kapcsolat a saját belső női oldalunkkal, valamint a női minőséggel és a nőkkel a külvilágban.
Közös munkánk célja nem az, hogy valamilyen külső férfi ideálhoz igazítsunk, vagy „megmondjuk” neked, hogy milyen egy igazi férfi és milyenné kéne válnod. Az elvonulás során a testi és lelki zsigereid mélyén élő autentikus férfi lesz a fő vezetőd. Biztonságos teret biztosítunk és olyan helyzeteket melyek lehetővé teszik, hogy jobban felébreszd, megismerd és megéld az életed jelen szakaszában többé-kevésbé megtestesített férfi minőségedet és a benne rejlő egyedi erőt.
A csoportvezetés során színes szomatikus és szomato-pszichoterápiás módszer repertoárból gazdálkodunk. Néhány fontosabb módszerünk: Integratív Szomato-Pszichoterápia, Fókuszolás-orientált terápia, Alkalmazott Anatómia, Pszichobox, Rituális munka, Autentikus Mozgás, Forest Improvisation, Kontakt Improvizáció.
Az események nyelve magyar és/vagy angol a csoport összetételétől és nyelvi sajátságaitól függően. Az angol nyelvtudás a részvételnek nem előfeltétele. Szívesen látunk, ha megszólítanak a felsorolt témák, és megfelelő helyet és támogató csoportot keresel ahhoz, hogy a férfi mivoltodhoz kapcsolódó kihívásokkal, kérdésekkel foglalkozz és esetleges félelmeiddel szembenézz.
Műhelyek
40 órás műhelyeink bevezetést jelentenek a Moving Man világába. Kiváló lehetőséget kínálnak arra, hogy a hétköznapokból kilépve biztonságos közegben mélyebben kapcsolódj magadhoz, egy férfiakból álló csoporthoz, a férfi testben levés élményéhez és a fenti bevezetőben olvasható témák közül azokhoz, amelyekkel szívesen foglalkoznál, vagy érzed, hogy foglalkoznod kell.
Zárt önismereti csoport
Az 5 alkalmas, összesen 220 órás zárt csoport célja a benned lévő egyedi férfi megismerése és kiteljesítése annak érdekében, hogy boldogabb, hitelesebb és szabadabb életet élj, és igazabb társa lehess mindazoknak, akikkel kapcsolódsz.
A Moving Man csoportjainkkal abban támogatjuk a férfiakat, hogy fejlesszék a kapcsolatukat a saját testükkel, érzelmeikkel és férfi mivoltuk más aspektusaival. Módszertanunkat különböző szomato-pszichoterápiás irányzatokból, testmunka módszerekből, kommunikációs technikákból és mozgásformákból inspirálódva alakítottuk ki, mindezt egységes rendszerré integrálva és férfi csoportokra adaptálva.
A csoport során a következő témákkal fogunk mélyebben foglalkozni:
A testeddel való kapcsolatod
- a testem alaposabb megismerése, belakása
- a testem felvállalása
- a testtartásom
- a mozgásom
- a hangom
Az érzelmeimmel való kapcsolatom
- az érzelmek felvállalása
- az indulataim kezelése
- Mely érzelmeknek adok teret és minek nem? Miért? Mit kezdjek az érzelmeimmel?
- az érzelmeim kifejezése, kommunikálása, használata a magamban és a világban való tájékozódáshoz
- az erőmhöz és a sebezhetőségemhez való viszonyom
- az árnyékom – fel nem vállalt, szégyellt oldalaim, tulajdonságaim
Külső és egyetemes támpontjaim
- férfi minták, férfi példaképeim
- a fiú
- a vadember
- az apa, apaság
- az öreg bölcs
Társas kapcsolataim
- átadni magam – megtartani valakit
- a határaim védelme – mások befogadása
- kapcsolódásom nőkhöz és férfiakhoz
A fizikai és szellemi környezettel való kapcsolatom
- kapcsolatom a földdel
- kapcsolatom a térrel és a tárgyakkal
- kapcsolatom a természettel
- kapcsolatom a mindenséggel
- a „látomásom”, célom az életben, „Miért vagyok itt?”
A csoportot ajánljuk neked:
- ha a fenti témák megszólítanak, és egy hosszabb távú biztonságos csoportban szívesen foglalkoznál velük
- ha szeretnél tagja lenni egy biztonságos és támogató férfi közösségnek
- ha szeretnél dolgozni magadon és tapasztalatokat gyűjteni ahhoz, hogy a jövőben te is hasonló csoportokat tartva támogatni tudd férfitársaid fejlődését
Megismerem magam és meghaladom azt ami már nem szolgál engem és az életemet!
Mit adott neked eddig a MM?
Felnőtt férfi barátokat, akik megértenek, elfogadnak és szeretettel megtartanak. Tudatosságot és rengeteg élményt ami a testemen és az érintésen keresztül elvezetett az érzelmeimhez a gyengédségemhez és a sebezhetőségem vállalásához.
Mit jelent neked a MM közösséghez tartozni?
Hívást, fejlődést, elkötelezettséget és segítő szakmai közegben való fejlődést a férfiasságomban. A világban való aktív jelenlét és kiáradás energiáját.
Önismeret, közösség, barátság, csoportvezetői képességek kifejlesztése.
Mit adott neked eddig a MM?
Nagy segítséget az önismereti utamon. Hogy minél tisztábban látó és őszintén szerető férfivá válhassak. Új barátságokat, mély, őszinte kapcsolódásokat.
Mit jelent neked a MM közösséghez tartozni?
Kendőzetlen őszinteségen alapuló, igaz barátságokat. Egy megtartó és támogató családias közeget, ami ugyanakkor nagyon inspiráló is.
A MM számomra egy önismereti út szomatikus fókusszal és férfi támogatói közösség is egyben.
Mit adott neked eddig a MM?
A MM azt adta, hogy létezik férfiak közötti intimitás, ami testvéri, baráti jellegű és nincs benne egyáltalán szexuális töltet. Igazából ez egy természetes dolog, amit a társadalmi előítéletek, elvárások kiírtottak belőlünk. Elfogadtam a saját férfi minőségem, a férfiak között helye van az érzékenyebb férfi jellemnek is.
Mit jelent neked a MM közösséghez tartozni?
A MM közösség számomra egy elfogadó, baráti társaság, amire mindig számíthatok és ahol nincsenek tabuk.
A MM célja, érett, érzeseikkel kapcsolódó, saját elakadasain dolgozni tudó, saját felelősségét vállaló férfiakat adjon a világnak.
Mit adott neked eddig a MM?
A MM nekem egy ítéletmentes, megtartó, egymás kölcsönös tiszteletén és elfogadásán alapuló, férfi közösséget adott.
Mit jelent neked a MM közösséghez tartozni?
A MM számomra egy második otthont jelent, ahol cenzurázatlanul önmagam lehetek.
Érzelmi érzékenyülés, közösséghez tartozás, énfejlesztés. Manhood kialakitása és ferfitársaim támogatása.
Mit adott neked eddig a MM?
Belső átalakulás, együttérzés kimunkálása, szeretve és elfogadható lenni, közösség fontos és értékes tagjának lenni.
Mit jelent neked a MM közösséghez tartozni?
Elfogadás, megtartás, kölcsönös inspiráció. Életminőségem javulása, szociális érzékenyülés
Ez egy emberiskola. Megtanulod, hogy te és a többiek hogyan működnek, mit miért csinálsz.
Mit adott neked eddig a MM?
Érzelmeket, őszinteséget, inspirációt
Mit jelent neked a MM közösséghez tartozni?
Barátokat, igaz társakat az utamon.
Egy ilyen hasonlattal tudom leírni a legjobban: Van egy tó, ami a széltől függően sima, máskor hullámzó. Mélyzöld, kicsit sáros, nem látni az aljára. Ott állok a partján, és eldönthetem: Kint vagyok a vízből, vagy nyakig merülök. Tudatosan választhatok a kettő között. Elrugaszkodok, mozgásba jön a testem, mélybe csobbannok, és a lélek örömkiáltása tör a felszínre, fejem ismét a víztükör felett. Látom benne magamat. Levegőt kapok, és tiszta tüdővel messzire nyújtózom. Körülöttem a víz áttetszővé válik és elcsendesedik, távolodik a zavar. Látom a végtagjaim, stabil alapra állok, két kézzel emelem ki magam a partra, hogy kész legyek újra megmerülni. Előbújik a Nap.
Mozdulatba, érintésbe kerülhettem társakkal és önmagammal. Traumákat feloldani jöttünk? Vagy csak képessé váltunk őszintén szembenézni, együtt ülni a nehézségekkel, fájdalomcsillapítás helyett. Hagyni, hogy jöjjenek a felismerések, és ezúttal nem elszaladni előlük. Sokat sírtam, és öleltem - másokat és magamat is. Eddig nem feltárt emlékek mentén sikerült rálátni olyan személyiségformáló eseményekre, amelyek megérettek a feldolgozásra és változásra.
Mit jelent neked a MM közösséghez tartozni?
Megoldás fókusz, megtartó erő. Testvéri összekapcsoltság. Együtt lenni egyedül is. Egy lélekközösség, amihez olyan biztonságélmény társul, amit leginkább családban tapasztal az ember.
...Csodálatosan... Feltöltve, fejlődve, motiválva. Férfinak aki tiszteletre, figyelemre méltó. Térrel rendelkező, egyéniség, akitől tanulhatnak mások mert egyedi. Nem kevesebb vagy több másoknál... Késznek érzem magam arra, amit meg akarok valósítani. Ebből viszont fakad kétely és fejfájás, hogy hogyan (mint mindig), de ez most mégis valahogy más. Egy megugorható akadálynak tűnik most, ami mindenképp kihívás, de már nem félelemmel tölt el. Másnak képzeltem el, de sokkal jobb volt mint vártam. Több, vagy inkább másmilyen mozgásra számítottam. Viszont szellemileg sokkal mélyebb volt, mint gondoltam és ez értékesebb, főleg most, itt, nekem. Nem hittem, hogy ilyen karakterfejlődésen megyek majd keresztül és ilyen mélységekben turkálunk majd. Nem volt versengés.. nem kellettek álarcok, támogatás volt. Látni az embereket annyi történés, harc, nevetés, mozgás után kifejezni magukat. Az utolsó estén történt beszélgetés után, ilyen minőségben és intenzitásban először éreztem ....amikor a sátramhoz sétáltam vissza ... hogy tiszteletre méltó férfi vagyok.. sohasem fogom elfelejteni azt a sétát, azt az érzést.
