Átmeneti korban élünk. Ezért is olyan nehéz ma férfinak lenni. A régi, archaikus férfi minta a jelen korban nem igazán működik, az új viszont még nincs kész.
Ebből fakad az egymásnak ellentmondó elvárások és ítéletek káosza is, mellyel 21. századi férfiként szembe kell néznünk.
Azt mondják:
Ha nem kapcsolódsz az érzéseiddel, rideg vagy és elérhetetlen, ha kapcsolósz velük, túlérzékeny.
Ha határozott vagy, az erőszak, ha bizonytalan, akkor nincs benned megtartó erő.
Ha beosztottként dolgozol, nem vagy elég ambiciózus, ha cégvezető vagy, nárcisztikusnak bélyegezhetnek.
És a végletek között a szín sokféle árnyalata.
Ha határozott vagy, az erőszak, ha bizonytalan, akkor nincs benned megtartó erő.
Ha beosztottként dolgozol, nem vagy elég ambiciózus, ha cégvezető vagy, nárcisztikusnak bélyegezhetnek.
És a végletek között a szín sokféle árnyalata.
Mindeközben tucatszámra jelennek meg az “Igazi Férfi”-ról posztoló és kommentelő vélemények. .
Szerintünk nincs ilyen, hogy igazi.
Ez az elvonulás éppen ezért egyszerűen a FÉRFI-ról szól. Melyik férfiról? A számodra hitelesről. Rólad. Arról a férfiról, aki képes kilépni az ráosztott szerepek, minták korlátai közül, miközben felismeri és átmenti az archaikus férfi értékeit az újba.
Mik ezek az értékek?
TERMÉSZET és RÍTUS
Szinte már közhely, hogy az ember, és leginkább mi, férfiak elszakadtunk a természettől, valamint a beavató rítusok hiányán keresztül a saját önazonosságunktól is. Egy Moving Man Elvonulás szerves részét képezik azok a kültéri és beltéri gyakorlatok, melyek a férfiban rejlő stabilitást, kitartást és Lét-Bizalmat teszik próbára finoman, de határozottan. Férfiként egyszerre tartunk ezektől a helyzetektől, miközben vágyunk is rájuk, hisz ezekben tud igazán megedződni a lélek. Nálunk mindezt megélheted egy rendkívül biztonságos, őszinte, megtartó közegben.TESTMOZGÁS
Az erő egyik megnyilvánulási tere ősidőktől fogva a testmozgás. Éppen ezért nálunk erősen fókuszban van az, hogy felszabadultan, akár improvizatív módon is mozgásba vidd magad. Mert ezen keresztül a testeddel tudsz kapcsolódni egy egészen autentikus, örömteli módon.AUTENTIKUS, TEREMTŐ ERŐD FELSZABADÍTÁSA
Számos férfi tart a saját erejétől, mert – ha az a benne feszülő, elfojtott dühvel találkozik, pusztítóvá válik. Nálunk a düh nem tabu, hanem a gyermekkori és egyéb sérelmeid jogos és természetes következménye. Nem félünk a dühödtől, hanem biztonságos kereteket adunk neki, és megtartunk vele együtt, amíg arra szükséged van. Mert a saját, teremtő-megtartó férfi erődhöz sokszor a dühöd megélésén keresztül vezet az út.MIT TESZ MINDEHHEZ HOZZÁ A MODERN FÉRFI?
Első sorban az érzelmeinek szabad megélését és kifejezését, valamint azt a nyitottságot és bátorságot, mellyel mások nézőpontját is képes megismerni. Mert, ha mered a másikat igazán látni, akkor őszintén és hitelesen tudsz vele kapcsolódni is.
SEBEZHETŐSÉG, ÉRZELMEK
A férfiak egy jelentős része bajban van, ha igazán hitelesen szeretne beszélni az érzéseiről, mert ezzel azt kockáztatná, hogy sebezhetővé válik. Miért olyan félelmetes ez? Mert nem érzi magát biztonságban, hiszen sebezhetőségével nem egyszer visszaéltek, érzéseit visszautasították (“A férfi nem sír.”).Nálunk a nehéz érzéseknek is van helye, itt egészen nyugodtan sírhatsz. A sírás egy csatorna, melyen keresztül a fájdalmadat vagy az intenzívebb, érzelmileg erősebben megmozgató örömöt átélheted.
EGYÜTTÉRZÉS
Miközben kapcsolódsz a saját érzéseidhez, dühödhöz, erődhöz vagy épp a testedhez, annak is tanújává vagy, ahogy mások ugyanezt teszik. Ezáltal nem csak az válik egyértelművé, hogy nem vagy egyedül, de lehetőséget kapsz arra is, hogy hiteles együttérzéssel és a jelenléteddel az ő megélésüket is támogasd.KÖZÖSSÉG és TÁMOGATÓ TÉR
Ezekben a gyönyörű, önfelszabadító folyamatokban segítségedre lesznek beszélgetős és mozgásos, szomatikus gyakorlatok, a természet tápláló közelsége, egy önismereti úton járó férfiakból álló, ítéletmentes, támogató közösség, két képzett csoportvezető, valamint az ország egyik legnagyobb jurtája, a panorámás, festői Lovasberényben.AZ ELVONULÁS VEZETŐI:
Gergely Tas Hivatásomnak tekintem, hogy a testmozgásból fakadó örömöt és önismereti felismeréseket, összefüggéseket megosszam mindazokkal, akiknek erre van szüksége, valamint a családállítás és mentálhigiénés beszélgetések segítségével támogassam a hozzám fordulók lelki folyamatait.
Útkeresésemben többször szembesültem azzal, mennyi zavarodottsággal, egymásnak ellentmondó elvárással, összetett kihívással kell szembenézzünk, ma férfiként.
Amikor találkoztam a Kántor Árpád és Greg Shevalier által vezetett Moving Man Elvonulás lehetőségével, egyből tudtam, hogy ott a helyen. Ezek az elvonulások sokat segítettek abban, hogy érzelmi viharaimban, kríziseimben megtaláljam a saját tengelyemet.
A tőlük kapott értékek továbbadását azóta is személyes missziómnak tekintem. Éppen ezért, – a zárt csoportok után, – elvégeztem az általuk tartott Moving Man facilitátor képzést is, így a mozgás oktatáson (kézenállás, akrojóga, mozgásos improvizáció), családállításon és mentálhigiénés beszélgetésen kívül még egy eszköz áll a rendelkezésemre, hogy a hozzám fordulókat és az önmagukat kereső férfiakat támogassam.
Balázs KajorMozdulok, mozgásban vagyok, térben és időben, innen oda, a jelenből a középpontba. Felfedezek, keresek, megállok, szünetet tartok, szembenézek, tervezek, újraírok, lélegzem, lendülök, figyelek. Ember vagyok. Készen állok arra, hogy a tanultakat újraértelmezzem és nyitottabbá, elfogadóbbá váljak egy újabb időszámításra.
Szeretek mindent megosztani, amit megismertem, együtt alkotni, teremteni és ráeszmélni igazságokra, vezetni a figyelmet az egyéni megoldások irányába. Az elképzeléseimben létezik az a világ, ahol együttérzés és megértés uralkodik. Hiszem, hogy bármikor képesek vagyunk visszatalálni a belső megnyugvás állapotába.
Korábban foglalkoztam különböző harcművészetekkel, 2020 óta szomatikus táncokhoz (kontakt improvizáció, autentikus mozgás, stb.) érkezem egyre közelebb. A bécsi Holistic Dance Institute tanárképző programján, és az International Moving Man műhelyeiben tanultakat csiszolom folyamatosan. Nagyon sok tapasztalati tudást kaptam Sabine Parzertől, Gregory Chevalier-től és Kántor Árpádtól.
Az idő többségében munkám természetközeli élménypedagógiai táborok külföldön, valamint az AGORA Mozgástér (agoracommunity.hu) vezetőjeként betöltött napi szintű feladatok. Ez utóbbi projektem 2022 óta része az életemnek, kitűzött célom, hogy egy olyan helyszínt biztosítsak gyakorló közösségeknek, akik az egyéni és társadalmi változásokat a testtudatos, befelé figyelő mozgás, illetve kulturális, művészeti programok, workshopok segítségével érik el.
Örömmel állok rendelkezésre, szívesen szolgálom annak előmozdítását, hogy lehetőségeket teremtsünk belső utakon való kirándulásra és kreatív kifejezésmódok ébresztésére. Ha megnyitod mélységed forrását, találkozunk félúton.
Időpont:
Érkezés:
2026. július 23. (csütörtök) 12:30
A műhely zárása, hazaindulás:
2026. július 26. (vasárnap) 16:00
Helyszín
Csillagmajor Ökofarm és Elvonuló Központ – Lovasberény (40 percre Bp-ről autóval és vonattal is megközelíthető)
Szállás lehetőségek
8 fős jurtában
8 ágyas szobában
Étkezés
Napi háromszori bőséges és változatos vegetáriánus étkezést biztosítunk. Figyelembe vesszük az esetleges speciális étrend igényedet, vagy ha étel allergiád van; kérjük ezt jelezd a regisztrációs lapon.
Első étkezés: csütörtök ebéd 13.30-kor
Utolsó étkezés: vasárnap ebéd 14.30-kor
Esemény a Facebookon:
A 4 napos csoportról általánosságban ide kattintva olvashatsz részletesen.
Díjak
Elvonulásunk árai:
Szállással jurtában:
161.000 Ft
Szállással 8 ágyas szobában:
167.000 Ft
Az árak tartalmazzák a szállás, a napi háromszori étkezés és a teljes programon való részvétel díját.
Létszám
Max. 12 fő
Jelentkezéseket a regisztráció sorrendjében fogadjuk, helyedet az előleg befizetésével biztosítod és egy rövid online interjúval véglegesíted.
Regisztráció
A részvétel feltételei:
- az itt található nyomtatványt kitöltése: https://forms.gle/Craq47xbinuyq9qw6
- 55.000 ft előleg átutalása.
Az előleget az utalás beérkezése után nem áll módunkban visszatéríteni. Ez alól az egyetlen kivétel, ha a műhely valamilyen előre nem látható ok miatt elmarad.
Csoportvezetők
Moving Man facilitátor-jelölt, Családállítás vezető
Moving Man facilitátor-jelölt, Agora mozgástér vezetője
Ha kérdésed van, nyugodtan írj vagy hívj minket!
Que signifie MM pour toi ?
Mieux me comprendre et laisser derrière moi ce qui ne me sert plus, ni dans ma vie ni dans mon cheminement.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Des amis hommes adultes qui me comprennent, m’acceptent et me soutiennent avec amour. De la conscience, ainsi que de nombreuses expériences qui m’ont permis, à travers le corps et le toucher, d’accéder à mes sentiments de tendresse et à l’acceptation de ma vulnérabilité.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Le défi, le développement, l’engagement et la croissance de ma masculinité dans un environnement professionnel soutenant. La capacité d’être présent et de rayonner mes énergies dans le monde.
Mieux me comprendre et laisser derrière moi ce qui ne me sert plus, ni dans ma vie ni dans mon cheminement.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Des amis hommes adultes qui me comprennent, m’acceptent et me soutiennent avec amour. De la conscience, ainsi que de nombreuses expériences qui m’ont permis, à travers le corps et le toucher, d’accéder à mes sentiments de tendresse et à l’acceptation de ma vulnérabilité.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Le défi, le développement, l’engagement et la croissance de ma masculinité dans un environnement professionnel soutenant. La capacité d’être présent et de rayonner mes énergies dans le monde.
Que signifie MM pour toi ?
Développer la conscience de soi, faire partie d’un collectif, créer de nouvelles amitiés et acquérir des compétences en leadership de groupe.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Un grand soutien sur mon chemin de découverte de moi-même. Devenir un homme plus lucide et sincèrement aimant. De nouvelles amitiés, des liens profonds et authentiques.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Faire partie d’un espace de soutien et de croissance, où je peux continuer à me développer, contribuer et marcher aux côtés d’autres hommes engagés sur un chemin de conscience et d’authenticité.
Développer la conscience de soi, faire partie d’un collectif, créer de nouvelles amitiés et acquérir des compétences en leadership de groupe.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Un grand soutien sur mon chemin de découverte de moi-même. Devenir un homme plus lucide et sincèrement aimant. De nouvelles amitiés, des liens profonds et authentiques.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Faire partie d’un espace de soutien et de croissance, où je peux continuer à me développer, contribuer et marcher aux côtés d’autres hommes engagés sur un chemin de conscience et d’authenticité.
Que signifie MM pour toi ?
Pour moi, MM est un chemin de conscience de soi avec une approche somatique, au sein d’une communauté de soutien entre hommes.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
MM m’a permis de découvrir que l’intimité existe entre hommes, sous une forme fraternelle et amicale, sans aucune charge sexuelle. C’est en réalité quelque chose de naturel qui a été effacé par les préjugés sociaux et les attentes imposées. J’ai accepté ma propre masculinité, et il y a de la place pour une masculinité plus sensible parmi les hommes.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Pour moi, la communauté MM est un collectif accueillant et bienveillant sur lequel je peux toujours compter, et où il n’y a pas de tabous.
Pour moi, MM est un chemin de conscience de soi avec une approche somatique, au sein d’une communauté de soutien entre hommes.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
MM m’a permis de découvrir que l’intimité existe entre hommes, sous une forme fraternelle et amicale, sans aucune charge sexuelle. C’est en réalité quelque chose de naturel qui a été effacé par les préjugés sociaux et les attentes imposées. J’ai accepté ma propre masculinité, et il y a de la place pour une masculinité plus sensible parmi les hommes.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Pour moi, la communauté MM est un collectif accueillant et bienveillant sur lequel je peux toujours compter, et où il n’y a pas de tabous.
Que signifie MM pour toi ?
MM a pour vocation d’offrir au monde des hommes mûrs, connectés à leurs émotions, capables de traverser leurs propres obstacles et d’assumer la responsabilité de leurs actes.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
MM m’a offert une communauté d’hommes bienveillante, sans jugement, fondée sur le respect mutuel et l’acceptation.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Pour moi, MM est une seconde maison où je peux être moi-même, sans censure.
MM a pour vocation d’offrir au monde des hommes mûrs, connectés à leurs émotions, capables de traverser leurs propres obstacles et d’assumer la responsabilité de leurs actes.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
MM m’a offert une communauté d’hommes bienveillante, sans jugement, fondée sur le respect mutuel et l’acceptation.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Pour moi, MM est une seconde maison où je peux être moi-même, sans censure.
Que signifie MM pour toi ?
Sensibilisation émotionnelle, communauté et développement personnel. Construction de la masculinité et soutien envers mes frères et amis.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Une transformation intérieure, le développement de la compassion, le fait d’être aimé et accepté, ainsi que de me sentir un membre important et valorisé de la communauté.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Acceptation, engagement, inspiration mutuelle. Une meilleure qualité de vie et une plus grande sensibilité sociale.
Sensibilisation émotionnelle, communauté et développement personnel. Construction de la masculinité et soutien envers mes frères et amis.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Une transformation intérieure, le développement de la compassion, le fait d’être aimé et accepté, ainsi que de me sentir un membre important et valorisé de la communauté.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Acceptation, engagement, inspiration mutuelle. Une meilleure qualité de vie et une plus grande sensibilité sociale.
Que signifie MM pour toi ?
C’est une école de vie. On y apprend comment on fonctionne, comment les autres fonctionnent, ce que l’on fait et pourquoi on le fait.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Des émotions, de l’honnêteté et de l’inspiration.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Des amis, de véritables compagnons de route sur mon chemin.
C’est une école de vie. On y apprend comment on fonctionne, comment les autres fonctionnent, ce que l’on fait et pourquoi on le fait.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Des émotions, de l’honnêteté et de l’inspiration.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Des amis, de véritables compagnons de route sur mon chemin.
Que signifie MM pour toi ?
Je peux peut-être l’illustrer au mieux par une métaphore : imagine un étang, parfois paisible, parfois parcouru de remous, dissimulé sous un vert profond et une légère opacité qui en cache le fond. Debout sur la rive, je fais face à un choix : rester au sec ou m’immerger dans l’eau jusqu’au cou — une décision consciente. D’un puissant élan, mon corps se projette et je plonge ; le cri joyeux de mon âme s’élève tandis que ma tête refait surface. Je reprends mon souffle, mes poumons se libèrent, je m’étire pleinement. L’eau devient alors claire et sereine, la turbulence disparaît, révélant mes membres alors que je me tiens solidement ancré, prêt à me hisser hors de l’eau à deux mains, déjà désireux d’y replonger. Le soleil apparaît, diffusant sa chaleur bienfaisante.
Je peux peut-être l’illustrer au mieux par une métaphore : imagine un étang, parfois paisible, parfois parcouru de remous, dissimulé sous un vert profond et une légère opacité qui en cache le fond. Debout sur la rive, je fais face à un choix : rester au sec ou m’immerger dans l’eau jusqu’au cou — une décision consciente. D’un puissant élan, mon corps se projette et je plonge ; le cri joyeux de mon âme s’élève tandis que ma tête refait surface. Je reprends mon souffle, mes poumons se libèrent, je m’étire pleinement. L’eau devient alors claire et sereine, la turbulence disparaît, révélant mes membres alors que je me tiens solidement ancré, prêt à me hisser hors de l’eau à deux mains, déjà désireux d’y replonger. Le soleil apparaît, diffusant sa chaleur bienfaisante.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
J’y ai trouvé le mouvement, en lien à la fois avec mes compagnons et avec moi-même. Sommes-nous ici pour libérer des traumatismes, ou plutôt pour faire face honnêtement aux défis, pour rester avec la difficulté au lieu d’anesthésier la douleur ? Laisser émerger des prises de conscience, cette fois en les accueillant plutôt qu’en les fuyant. Les larmes ont coulé librement, accueillies par les autres et par moi-même. En explorant des souvenirs encore inexplorés, j’ai entrevu des événements fondateurs, dignes d’être traversés, intégrés et transformés.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Se concentrer sur les solutions. Accéder à la résilience. Une force qui nous soutient. Un sentiment de fraternité. Être ensemble tout en restant en présence de soi-même. Une communauté d’esprits, sûre et reliée, semblable à la chaleur d’une famille.
J’y ai trouvé le mouvement, en lien à la fois avec mes compagnons et avec moi-même. Sommes-nous ici pour libérer des traumatismes, ou plutôt pour faire face honnêtement aux défis, pour rester avec la difficulté au lieu d’anesthésier la douleur ? Laisser émerger des prises de conscience, cette fois en les accueillant plutôt qu’en les fuyant. Les larmes ont coulé librement, accueillies par les autres et par moi-même. En explorant des souvenirs encore inexplorés, j’ai entrevu des événements fondateurs, dignes d’être traversés, intégrés et transformés.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Se concentrer sur les solutions. Accéder à la résilience. Une force qui nous soutient. Un sentiment de fraternité. Être ensemble tout en restant en présence de soi-même. Une communauté d’esprits, sûre et reliée, semblable à la chaleur d’une famille.
Comment est-ce que je me sens maintenant ? (après le groupe)
… Merveilleusement bien… Rechargé, renforcé, motivé. Un homme digne de respect et d’attention. Avec de l’espace en moi, un individu dont les autres peuvent apprendre parce qu’il est unique. Ni inférieur ni supérieur aux autres… Je me sens prêt pour ce que je veux accomplir. Cela fait naître en moi des doutes et des maux de tête sur le comment (comme toujours), mais c’est différent cette fois. Cela ressemble désormais à un obstacle que l’on peut surmonter : un véritable défi, mais plus une peur. Je m’imaginais que ce serait différent, mais c’était bien meilleur que ce à quoi je m’attendais. Je m’attendais à davantage — ou plutôt à un autre type de mouvement. Mais mentalement, c’était bien plus profond que je ne l’aurais imaginé, et c’est bien plus précieux, surtout maintenant, ici, pour moi. Je ne m’attendais pas à traverser un tel développement personnel ni à explorer des profondeurs aussi grandes. Il n’y avait pas de compétition… pas besoin de masques, il y avait du soutien. Voir les personnes s’exprimer après tant de choses vécues, de luttes, de rires, de mouvements. Après la conversation de la dernière nuit, j’ai ressenti pour la première fois — avec une telle qualité et une telle intensité — en rentrant vers ma tente… que j’étais un homme d’honneur. Je n’oublierai jamais cette marche, ce ressenti.
… Merveilleusement bien… Rechargé, renforcé, motivé. Un homme digne de respect et d’attention. Avec de l’espace en moi, un individu dont les autres peuvent apprendre parce qu’il est unique. Ni inférieur ni supérieur aux autres… Je me sens prêt pour ce que je veux accomplir. Cela fait naître en moi des doutes et des maux de tête sur le comment (comme toujours), mais c’est différent cette fois. Cela ressemble désormais à un obstacle que l’on peut surmonter : un véritable défi, mais plus une peur. Je m’imaginais que ce serait différent, mais c’était bien meilleur que ce à quoi je m’attendais. Je m’attendais à davantage — ou plutôt à un autre type de mouvement. Mais mentalement, c’était bien plus profond que je ne l’aurais imaginé, et c’est bien plus précieux, surtout maintenant, ici, pour moi. Je ne m’attendais pas à traverser un tel développement personnel ni à explorer des profondeurs aussi grandes. Il n’y avait pas de compétition… pas besoin de masques, il y avait du soutien. Voir les personnes s’exprimer après tant de choses vécues, de luttes, de rires, de mouvements. Après la conversation de la dernière nuit, j’ai ressenti pour la première fois — avec une telle qualité et une telle intensité — en rentrant vers ma tente… que j’étais un homme d’honneur. Je n’oublierai jamais cette marche, ce ressenti.
Les cadeaux de la reconnaissance de certaines parts de ma propre grandeur, ainsi qu’une connexion profonde avec certains hommes. Écouter les hommes partager leurs luttes m’aide à prendre du recul sur les miennes, car elles sont très similaires. Et ressentir ma propre puissance. J’aimerais apporter dans ma relation les attitudes que nous avions et faire naître davantage d’interactions conscientes et bienveillantes.
Après l’atelier, je me sens puissant, plus à l’écoute des autres et de mon corps. Je dirai à d’autres hommes qu’ils découvriront des façons puissantes de se relier aux hommes et à leur propre corps. Ils gagneront de nouvelles perspectives et une compréhension plus fine de la manière dont nous fonctionnons et entrons en relation les uns avec les autres.
Bien plus que cela, l’expérience a dépassé mes attentes : la qualité des participants comme de l’accompagnement était étonnamment élevée. C’était même tout à fait à l’opposé de ce à quoi j’étais habitué ces dernières années dans ce type de groupes, où soit l’esprit, soit le corps étaient fermés. Ici, au contraire, les deux étaient ouverts et accessibles.
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