Nos ateliers s’adressent aux hommes et abordent des thématiques essentielles mais encore largement négligées, souvent considérées comme taboues : les blessures liées au père, l’intimité masculine, les manières de se relier émotionnellement et physiquement aux autres et à soi-même, le destin masculin, la masculinité toxique et la masculinité guérissante, la fraternité, la vulnérabilité, la violence et la force sécurisante, ainsi que la relation à notre féminin intérieur, à la qualité du féminin et aux femmes dans le monde extérieur.
L’objectif de nos retraites n’est pas de te conformer à un idéal masculin extérieur, ni de te « dire » ce qu’est un homme véritable ou ce que tu devrais devenir. Au contraire, tu apprendras à te connecter à ta masculinité authentique intérieure. Nous offrons un espace sécurisant et des situations qui te permettent de t’éveiller davantage, de découvrir et d’expérimenter ta qualité masculine — le caractère de son incarnation — ainsi que la force unique inhérente à cette étape de ta vie.
Nous puisons dans un riche répertoire de méthodes somatiques et de psychothérapie corporelle, parmi lesquelles : la psychothérapie somato-psychique intégrative, la psychothérapie orientée Focusing, la Contact Improvisation, le Psychobox, des travaux ritualisés, l’anatomie appliquée, le Mouvement Authentique et de l’immersion en nature.
En France nos stages se déroulent en français et en anglais avec traduction simultanée. Tu es le bienvenu pour rejoindre ces espaces, explorer les thématiques mentionnées ci-dessus, aller à la rencontre d’un espace sécurisant et d’un groupe soutenant pour aborder les défis et questionnements liés à ta masculinité et accueillir les peurs éventuelles. Nombre de participants : 6 à 18 personnes
Ateliers
Nos ateliers intensifs de 40 heures vous offrent l’opportunité de découvrir l’expérience Moving Man.
Groupes fermés
Un voyage en profondeur à la découverte et à l’accomplissement de l’homme unique qui vit en toi, afin de mener une vie plus heureuse, plus authentique et plus libre, d’être un partenaire plus honnête pour toutes les personnes avec lesquelles tu es en relation.
Ce parcours vise à soutenir les hommes dans le développement de leur relation à leur propre corps, à leurs émotions et aux autres dimensions de leur masculinité. Notre méthodologie s’inspire de différentes approches de psychothérapie corporelle, de pratiques somatiques, de techniques de communication et de mouvement, intégrées dans un système cohérent et spécifiquement adapté aux groupes d’hommes.
Les 5 modules du groupe fermé s’articulent autour des thématiques suivantes:
Relation au corps
- apprendre à mieux connaître mon corps, m'y installer
- prendre mon corps
- ma position
- mon mouvement
- ma voix
Relation aux émotions
- acceptation de mes émotions
- gestion de mes émotions
- à quelles émotions est-ce que je donne de l’espace, et auxquelles non ? Pourquoi ? Que fais-je de mes émotions ?
- exprimer, communiquer et utiliser mes émotions pour m’orienter dans ma vie et dans le monde
- relation à ma force et à ma vulnérabilité
- travail de l’ombre : mes parts non reconnues, chargées de honte, et mes qualités
Repères extérieurs et universels
- les modèles masculins, mes modèles masculins
- le garçon
- l'homme sauvage
- le père, la paternité
- le vieux sage
Relations sociales
- lâcher prise – être présent pour quelqu’un
- protéger mes limites et accueillir l’autre
- mes relations avec les femmes et avec les hommes
Relation à l’environnement physique et spirituel
- ma relation à la nature
- ma relation à l’espace et aux objets
- mon lien avec la nature
- ma relation à l’univers
- ma « vision », mon sens de la vie : « Pourquoi suis-je ici ?
Cette retraite est faite pour toi:
- si les thématiques ci-dessus te parlent et que tu souhaites disposer de suffisamment de temps et d’un espace sécurisé pour les explorer
- si tu souhaites appartenir à un groupe d’hommes sûr et soutenant
- si tu ressens l’appel de travailler avec des hommes et souhaites cheminer sur toi-même et acquérir de l’expérience afin d’animer des groupes similaires à l’avenir
Mieux me comprendre et laisser derrière moi ce qui ne me sert plus, ni dans ma vie ni dans mon cheminement.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Des amis hommes adultes qui me comprennent, m’acceptent et me soutiennent avec amour. De la conscience, ainsi que de nombreuses expériences qui m’ont permis, à travers le corps et le toucher, d’accéder à mes sentiments de tendresse et à l’acceptation de ma vulnérabilité.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Le défi, le développement, l’engagement et la croissance de ma masculinité dans un environnement professionnel soutenant. La capacité d’être présent et de rayonner mes énergies dans le monde.
Développer la conscience de soi, faire partie d’un collectif, créer de nouvelles amitiés et acquérir des compétences en leadership de groupe.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Un grand soutien sur mon chemin de découverte de moi-même. Devenir un homme plus lucide et sincèrement aimant. De nouvelles amitiés, des liens profonds et authentiques.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Faire partie d’un espace de soutien et de croissance, où je peux continuer à me développer, contribuer et marcher aux côtés d’autres hommes engagés sur un chemin de conscience et d’authenticité.
Pour moi, MM est un chemin de conscience de soi avec une approche somatique, au sein d’une communauté de soutien entre hommes.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
MM m’a permis de découvrir que l’intimité existe entre hommes, sous une forme fraternelle et amicale, sans aucune charge sexuelle. C’est en réalité quelque chose de naturel qui a été effacé par les préjugés sociaux et les attentes imposées. J’ai accepté ma propre masculinité, et il y a de la place pour une masculinité plus sensible parmi les hommes.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Pour moi, la communauté MM est un collectif accueillant et bienveillant sur lequel je peux toujours compter, et où il n’y a pas de tabous.
MM a pour vocation d’offrir au monde des hommes mûrs, connectés à leurs émotions, capables de traverser leurs propres obstacles et d’assumer la responsabilité de leurs actes.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
MM m’a offert une communauté d’hommes bienveillante, sans jugement, fondée sur le respect mutuel et l’acceptation.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Pour moi, MM est une seconde maison où je peux être moi-même, sans censure.
Sensibilisation émotionnelle, communauté et développement personnel. Construction de la masculinité et soutien envers mes frères et amis.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Une transformation intérieure, le développement de la compassion, le fait d’être aimé et accepté, ainsi que de me sentir un membre important et valorisé de la communauté.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Acceptation, engagement, inspiration mutuelle. Une meilleure qualité de vie et une plus grande sensibilité sociale.
C’est une école de vie. On y apprend comment on fonctionne, comment les autres fonctionnent, ce que l’on fait et pourquoi on le fait.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Des émotions, de l’honnêteté et de l’inspiration.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Des amis, de véritables compagnons de route sur mon chemin.
Je peux peut-être l’illustrer au mieux par une métaphore : imagine un étang, parfois paisible, parfois parcouru de remous, dissimulé sous un vert profond et une légère opacité qui en cache le fond. Debout sur la rive, je fais face à un choix : rester au sec ou m’immerger dans l’eau jusqu’au cou — une décision consciente. D’un puissant élan, mon corps se projette et je plonge ; le cri joyeux de mon âme s’élève tandis que ma tête refait surface. Je reprends mon souffle, mes poumons se libèrent, je m’étire pleinement. L’eau devient alors claire et sereine, la turbulence disparaît, révélant mes membres alors que je me tiens solidement ancré, prêt à me hisser hors de l’eau à deux mains, déjà désireux d’y replonger. Le soleil apparaît, diffusant sa chaleur bienfaisante.
J’y ai trouvé le mouvement, en lien à la fois avec mes compagnons et avec moi-même. Sommes-nous ici pour libérer des traumatismes, ou plutôt pour faire face honnêtement aux défis, pour rester avec la difficulté au lieu d’anesthésier la douleur ? Laisser émerger des prises de conscience, cette fois en les accueillant plutôt qu’en les fuyant. Les larmes ont coulé librement, accueillies par les autres et par moi-même. En explorant des souvenirs encore inexplorés, j’ai entrevu des événements fondateurs, dignes d’être traversés, intégrés et transformés.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Se concentrer sur les solutions. Accéder à la résilience. Une force qui nous soutient. Un sentiment de fraternité. Être ensemble tout en restant en présence de soi-même. Une communauté d’esprits, sûre et reliée, semblable à la chaleur d’une famille.
… Merveilleusement bien… Rechargé, renforcé, motivé. Un homme digne de respect et d’attention. Avec de l’espace en moi, un individu dont les autres peuvent apprendre parce qu’il est unique. Ni inférieur ni supérieur aux autres… Je me sens prêt pour ce que je veux accomplir. Cela fait naître en moi des doutes et des maux de tête sur le comment (comme toujours), mais c’est différent cette fois. Cela ressemble désormais à un obstacle que l’on peut surmonter : un véritable défi, mais plus une peur. Je m’imaginais que ce serait différent, mais c’était bien meilleur que ce à quoi je m’attendais. Je m’attendais à davantage — ou plutôt à un autre type de mouvement. Mais mentalement, c’était bien plus profond que je ne l’aurais imaginé, et c’est bien plus précieux, surtout maintenant, ici, pour moi. Je ne m’attendais pas à traverser un tel développement personnel ni à explorer des profondeurs aussi grandes. Il n’y avait pas de compétition… pas besoin de masques, il y avait du soutien. Voir les personnes s’exprimer après tant de choses vécues, de luttes, de rires, de mouvements. Après la conversation de la dernière nuit, j’ai ressenti pour la première fois — avec une telle qualité et une telle intensité — en rentrant vers ma tente… que j’étais un homme d’honneur. Je n’oublierai jamais cette marche, ce ressenti.
