A határaid te magad vagy – Férfi önismereti tábor
Sok férfi érzi manapság mintha az élete nem teljesen a saját kezében lenne. Mintha öntudatlan döntések, szerepek, elvárások sodornák egyik helyzetből a másikba, és közben ő maga lassan háttérbe szorulna.
Az az érzés, hogy „ott kell lennem”, „meg kell felelnem”, „nem fér bele, hogy én is számítsak” sokszor észrevétlenül válik a mindennapok alapállapotává. Nem feltétlenül drámai folyamat, inkább csak halkan kialakul és megszokottá válik.
A határok kérdése sok férfi életében ehhez a tapasztalathoz kapcsolódik. Gyakran tanultuk meg úgy, hogy a hatáhúzás vagy kemény ellenállás, vagy dühös lázadás, valami, ami konfliktust szül. Ami nem biztonságos, vagy egyenesen veszélyes és kapcsolatvesztéssel, szeretetlenséggel járhat. Valami „tiltottan férfias”, vagy épp gyerekes viselkedés.
Így a valódi önkifejezés helyett sokszor alkalmazkodunk, lenyeljük a gombócot vagy a végletekig túlvállaljuk magunkat, hogy elég jók legyünk.
Pedig a határ nem elsősorban nemet mondás, hanem kapcsolat önmagunkkal: annak felismerése, hol vagyok én? és hol kezdődik a másik ember?
Ezeken a bevezető gondolatokon túl sokkal mélyrehatóbban is lehet vizsgálni a kérdéskört. Ezt tesszük mi is 4 napos férfi táborunkban. Test-, és jelenlétfókuszú gyakorlatok mentén olyan a 21. században ritkán tapasztalható teret kivánunk létrehozni a hozzánk csatlakozó férfiakkal, amiben a külső elvárások és nagy társadalmi MINTÁK helyett, a belső önazonos férfi minőségeiddel találkozhatsz.
Ahol a megítélés helyett megértés, a kirekesztés helyett elfogadás, a fura vagyok helyett a rendben vagyok úgy ahogy vagyok érzései és minőségei játszák a főszerepet. Nem előadást tartunk, hanem kísérünk a saját utadon.
Ez nem macsóképző és nem is férfisimogató. Nem kell sem önimseretben, sem fizikumban feketeövesnek lenni. Elég egy lelkes, nyitott szándék, hogy megismerd magad más férfiak megtartó körében. Hogy felismerd a saját határaidat és meglásd és elfogadd mások határait, melyek oly sokszor elmosódnak egészen a gyerekkortól a mai világunk rohanó mindennapjaiig. Az egészséges határokat, melyek legtöbbünknek nem adattak meg apa és fia, anya és fia között, tanár és diák, főnök és beosztott, férj és feleség között.
Szabados Andor vagyok a műhely egyik vezetője, végzett Moving Man facilitátor és önismereti segítő, manuálterapeuta, több sikeres 4 napos Moving Man műhely szervezője. Engedd meg, hogy megosszam, hogy magam is sokat küzdöttem már ezekkel a kérdésekkel mire a munkában a saját utamra, a hivatásomba léptem segítőként, mert volt elég erőm levetni a külső elvárások mindennapi nyomását és nem akartam többé beleerőszakolni magam valami olyanba, ami nem tölt el jóérzéssel, nem emel és nem tesz hozzá igazán a világhoz.
Hosszú évek teltek el, mire a házasságomban a sarkamra álltam és vállaltam a felelősséget az érzéseimért, az igényeimért és a cselekedeteimért, hogy valódi társa legyek önmagamnak és a páromnak is. Hogy ott tudjak lenni valóban mindenkor, ne csak úgy alakítsam a dolgokat, hogy ne legyen konfliktus, hogy minden rendben legyen, hanem hogy férfiként a helyemre kerüljek megtartva de támaszként, látva és erősen, sebezhetően de biztonságban.
Sok fejfájást okozott, mire a családomban, a szüleimmel és tertvéreimmel megtanultam hol van az egészséges kapcsolattartás és az életeink, anyagi dolgaink összefonódásának fenntartható, igaz határa. Hogy határt szabjak annak, mennyire engedem, hogy beleszóljanak az életembe, vagy hogy a megítéltség által hátrasoroljam a saját valódi énemet.
Ezen tapasztalatok és a Moving Man módszertana hívja életre ezt a tábort ahol a cél nem más, mint megteremteni a lehetőséget, hogy a tanult hozzáállás helyett új, önazonos mintákat és nézőpontokat alakítsunk ki önmagunkról és a kapcsolatainkról, ne csak gépen futó automata programként éljük az életünket külső parancsok alapján. Mindehhez elengedhetetlen, hogy megérezzük és tisztán kommunikáljuk határainkat.
A fent említett témákon kívűl a táborban éinteni fogjuk a következő, elhanyagolt vagy sokszor tabuként kezelt témákat mint az apasebek; férfi intimitás; érzelmi és testi kapcsolódás önmagunkkal és férfi társainkkal; férfi sorsközösség, bajtársiasság; gyógyító, támogató férfilét, mint a toxikus férfi ellenpólusa; testvériség; sebezhetőség; az erőszak és a biztonságos erő kapcsolata és a két minőség közötti különbség; kapcsolat a saját belső érzelmi oldalunkkal és működésünkkel.
Neked való ez a műhely:
- ha tennél egy lépést magadért
- ha ráéreznél a határaidra
- ha felvennéd a kesztyűt a démonaiddal szemben
- ha új férfi mintákat keresel
- ha szeretsz mozogni
- ha szeretsz figyelni, vagy épp fejlődnél ebben
- ha elfogadást és megértést adó térre vágysz
- ha kipróbálnád milyen 4 napig csak férfi körben lenni
Az esemény nyelve magyar.
Időpont:
Érkezés:
2026. Június 11. (csütörtök) 12:30
A műhely zárása, hazaindulás:
2026. Június 14. (vasárnap) 16:00
Helyszín
Egy festői szépségű, 5 hektár erdővel körülölelt majorság, ahol a közös, szervezett programokon túl lehetőséged van ingyenesen használni a hidegvizes merülő medencével is rendelkező szaunát, a melegvizes terápiás medencéés szabadon barangolhatsz az erdőben.
Este tűzrakási lehetőséggel.
A jelentkezés lezárása után lesz lehetőséged szervezett telekocsival lejutni a helyszínre.
https://maps.app.goo.gl/ieUMAueonD59osQp8Szállás lehetőségek
Apartman – 2-3 személyes szobákban
Jurta – 1 db 8 személyes
A közös mozgástérben (csoport terem) matracon
Saját sátorban a major területén
Étkezés
Napi háromszori bőséges és változatos főleg vegetáriánus étkezést biztosítunk 1-2 húsos étkezéssel. Figyelembe vesszük az esetleges speciális étrend igényedet, vagy ha étel allergiád van; kérjük ezt jelezd a regisztrációs lapon.
Első étkezés: csütörtök ebéd 13.30kor
Utolsó étkezés: vasárnap ebéd 14.30kor
Esemény a Facebookon:
A 4 napos csoportról általánosságban ide kattintva olvashatsz részletesen.
Díjak
Szállás jurta/mozgástér/sátor napi háromszori étkezéssel:
165.000 Ft
Szállás apartmanban napi háromszori étkezéssel:
175.000 HUF
Előleg:
50.000 HUF
Az árak tartalmazzák a szállás, a napi háromszori étkezés és a teljes programon való részvétel díját.
Igény esetén SZÉP Kártyával is van lehetőséged fizetni. ) a teljes összeget.
Cégek részére is tudunk elszámolható számlát kiállítani, ha ez megkönnyíti a részvételedet.
Létszám
Max. 14 fő
Jelentkezéseket a regisztráció sorrendjében fogadjuk, helyedet az előleg befizetésével biztosítod és egy rövid online interjúval véglegesíted.
Regisztráció
A részvétel feltételei:
- az itt található nyomtatványt kitöltése: https://forms.gle/SDahfUXpbvMtTB9L6
- 50.000 ft előleg átutalása.
Az előleget az utalás beérkezése után nem áll módunkban visszatéríteni. Ez alól az egyetlen kivétel, ha a műhely valamilyen előre nem látható ok miatt elmarad, vagy az interjú után a jelentkezésedet nem hagyjuk jóvá.
Csoportvezetők
Andor Szabados
Moving Man Facilitátor;
Craniosacralis manuálterapeuta, érintés terapeuta és önismereti segítő.
Ha kérdésed van, nyugodtan írj vagy hívj!
Mieux me comprendre et laisser derrière moi ce qui ne me sert plus, ni dans ma vie ni dans mon cheminement.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Des amis hommes adultes qui me comprennent, m’acceptent et me soutiennent avec amour. De la conscience, ainsi que de nombreuses expériences qui m’ont permis, à travers le corps et le toucher, d’accéder à mes sentiments de tendresse et à l’acceptation de ma vulnérabilité.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Le défi, le développement, l’engagement et la croissance de ma masculinité dans un environnement professionnel soutenant. La capacité d’être présent et de rayonner mes énergies dans le monde.
Développer la conscience de soi, faire partie d’un collectif, créer de nouvelles amitiés et acquérir des compétences en leadership de groupe.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Un grand soutien sur mon chemin de découverte de moi-même. Devenir un homme plus lucide et sincèrement aimant. De nouvelles amitiés, des liens profonds et authentiques.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Faire partie d’un espace de soutien et de croissance, où je peux continuer à me développer, contribuer et marcher aux côtés d’autres hommes engagés sur un chemin de conscience et d’authenticité.
Pour moi, MM est un chemin de conscience de soi avec une approche somatique, au sein d’une communauté de soutien entre hommes.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
MM m’a permis de découvrir que l’intimité existe entre hommes, sous une forme fraternelle et amicale, sans aucune charge sexuelle. C’est en réalité quelque chose de naturel qui a été effacé par les préjugés sociaux et les attentes imposées. J’ai accepté ma propre masculinité, et il y a de la place pour une masculinité plus sensible parmi les hommes.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Pour moi, la communauté MM est un collectif accueillant et bienveillant sur lequel je peux toujours compter, et où il n’y a pas de tabous.
MM a pour vocation d’offrir au monde des hommes mûrs, connectés à leurs émotions, capables de traverser leurs propres obstacles et d’assumer la responsabilité de leurs actes.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
MM m’a offert une communauté d’hommes bienveillante, sans jugement, fondée sur le respect mutuel et l’acceptation.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Pour moi, MM est une seconde maison où je peux être moi-même, sans censure.
Sensibilisation émotionnelle, communauté et développement personnel. Construction de la masculinité et soutien envers mes frères et amis.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Une transformation intérieure, le développement de la compassion, le fait d’être aimé et accepté, ainsi que de me sentir un membre important et valorisé de la communauté.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Acceptation, engagement, inspiration mutuelle. Une meilleure qualité de vie et une plus grande sensibilité sociale.
C’est une école de vie. On y apprend comment on fonctionne, comment les autres fonctionnent, ce que l’on fait et pourquoi on le fait.
Qu’est-ce que MM t’a apporté jusqu’à présent ?
Des émotions, de l’honnêteté et de l’inspiration.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Des amis, de véritables compagnons de route sur mon chemin.
Je peux peut-être l’illustrer au mieux par une métaphore : imagine un étang, parfois paisible, parfois parcouru de remous, dissimulé sous un vert profond et une légère opacité qui en cache le fond. Debout sur la rive, je fais face à un choix : rester au sec ou m’immerger dans l’eau jusqu’au cou — une décision consciente. D’un puissant élan, mon corps se projette et je plonge ; le cri joyeux de mon âme s’élève tandis que ma tête refait surface. Je reprends mon souffle, mes poumons se libèrent, je m’étire pleinement. L’eau devient alors claire et sereine, la turbulence disparaît, révélant mes membres alors que je me tiens solidement ancré, prêt à me hisser hors de l’eau à deux mains, déjà désireux d’y replonger. Le soleil apparaît, diffusant sa chaleur bienfaisante.
J’y ai trouvé le mouvement, en lien à la fois avec mes compagnons et avec moi-même. Sommes-nous ici pour libérer des traumatismes, ou plutôt pour faire face honnêtement aux défis, pour rester avec la difficulté au lieu d’anesthésier la douleur ? Laisser émerger des prises de conscience, cette fois en les accueillant plutôt qu’en les fuyant. Les larmes ont coulé librement, accueillies par les autres et par moi-même. En explorant des souvenirs encore inexplorés, j’ai entrevu des événements fondateurs, dignes d’être traversés, intégrés et transformés.
Que signifie pour toi le fait d’appartenir à la communauté MM ?
Se concentrer sur les solutions. Accéder à la résilience. Une force qui nous soutient. Un sentiment de fraternité. Être ensemble tout en restant en présence de soi-même. Une communauté d’esprits, sûre et reliée, semblable à la chaleur d’une famille.
… Merveilleusement bien… Rechargé, renforcé, motivé. Un homme digne de respect et d’attention. Avec de l’espace en moi, un individu dont les autres peuvent apprendre parce qu’il est unique. Ni inférieur ni supérieur aux autres… Je me sens prêt pour ce que je veux accomplir. Cela fait naître en moi des doutes et des maux de tête sur le comment (comme toujours), mais c’est différent cette fois. Cela ressemble désormais à un obstacle que l’on peut surmonter : un véritable défi, mais plus une peur. Je m’imaginais que ce serait différent, mais c’était bien meilleur que ce à quoi je m’attendais. Je m’attendais à davantage — ou plutôt à un autre type de mouvement. Mais mentalement, c’était bien plus profond que je ne l’aurais imaginé, et c’est bien plus précieux, surtout maintenant, ici, pour moi. Je ne m’attendais pas à traverser un tel développement personnel ni à explorer des profondeurs aussi grandes. Il n’y avait pas de compétition… pas besoin de masques, il y avait du soutien. Voir les personnes s’exprimer après tant de choses vécues, de luttes, de rires, de mouvements. Après la conversation de la dernière nuit, j’ai ressenti pour la première fois — avec une telle qualité et une telle intensité — en rentrant vers ma tente… que j’étais un homme d’honneur. Je n’oublierai jamais cette marche, ce ressenti.
