Unsere Seminare richten sich an Männer und wir befassen uns mit Themen, die sehr wichtig, aber dennoch hochgradig vernachlässigt und als Tabu behandelt werden, wie Vaterwunden, männliche Intimität, Möglichkeiten sich emotional und körperlich mit anderen und uns selbst zu verbinden, männliches Schicksal, toxische und heilende Männlichkeit, Brüderlichkeit, Verletzlichkeit, Gewalt und sichere Stärke, Beziehung zu unserer inneren weiblichen Seite sowie zur weiblichen Qualität und den Frauen in der Außenwelt.
Das Ziel unserer Retreats besteht nicht darin, sich an ein äußeres männliches Ideal anzupassen oder dir zu „sagen“, wie ein echter Mann ist und was aus dir werden sollte. Stattdessen lernst du, dich mit deiner inneren authentischen Männlichkeit zu verbinden. Wir bieten einen sicheren Raum und Situationen, die es dir ermöglichen, dein Innerstes zu erwecken, deine mehr oder weniger verkörperte männliche Qualität und die einzigartige Stärke, die dieser Phase deines Lebens innewohnt, kennenzulernen und zu erleben. Wir greifen auf ein reichhaltiges Repertoire an somatischen und körperpsychotherapeutischen Methoden zurück. Die wichtigsten davon sind: Integrative Somato-Psychotherapie, Focusing oritierte Psychotherapie, Kontaktimprovisation, Psychobox, Ritualarbeit, Angewandte Anatomie, Authentic Movement, Waldimprovisation.
Die Veranstaltungssprache ist Englisch und/oder Ungarisch, abhängig von der Zusammensetzung und den sprachlichen Besonderheiten der Gruppe. Sie sind herzlich eingeladen, sich den oben aufgeführten Themen anzuschließen und einen geeigneten Ort und eine unterstützende Gruppe zu finden, um sich den Herausforderungen und Problemen im Zusammenhang mit Ihrer Männlichkeit zu stellen und sich eventuellen Ängsten zu stellen. Teilnehmerzahl: 6 - 18 Personen
Die Veranstaltungssprache ist Ungarisch und/oder Englisch, abhängig von der Zusammensetzung und den sprachlichen Besonderheiten der Gruppe. Englischkenntnisse sind keine Voraussetzung für die Teilnahme. Wir heißen dich herzlich willkommen, wenn dich die aufgeführten Themen ansprechen und du einen geeigneten Ort und eine unterstützende Gruppe suchst, um dich mit Herausforderungen und Fragen im Zusammenhang mit deinem Mannsein auseinanderzusetzen und dich möglichen Ängsten zu stellen.
Seminare
Unsere 40-stündigen Intensiv-Seminare geben dir die Möglichkeit, Moving Man kennenzulernen
Geschlossene Gruppen
Eine tiefgreifende erfüllende Reise zur Entdeckung des einzigartigen Mannes in dir, um ein glücklicheres, authentischeres und freieres Leben zu führen und ein ehrlicherer Partner für alle zu sein, mit denen du in Kontakt stehst.
Männer dabei zu unterstützen, ihre Beziehung zu ihrem eigenen Körper, ihren Emotionen und anderen Aspekten ihrer Männlichkeit zu entwickeln. Unsere Methodik ist inspiriert von den Ansätzen verschiedener Körperpsychotherapie- und Körperarbeitsmethoden, Kommunikations- und Bewegungstechniken, integriert in ein schlüssiges System und angepasst an Männergruppen.
Die 5 Module der Langzeitgruppe drehen sich um folgende Themen:
Körperbeziehung
- meinen Körper besser kennen lernen
- meinen Körper genauer erforschen, meinen Körper tiefer erforschen, die Kontrolle über meinen Körper übernehmen
- meine Körperhaltung
- meine Bewegungsqualitäten
- meine Stimmen
Emotionale Beziehung
- Akzeptanz meiner Gefühle
- Mit meinen Emotionen umgehen
- Welchen Emotionen gebe ich Raum und welchen nicht? Warum? Was mache ich mit meinen Emotionen?
- Meine Gefühle auszudrücken, zu kommunizieren und zu nutzen, um mich und die Welt zurechtzufinden
- Beziehung zu meiner Stärke und Verletzlichkeit
- Schattenarbeit – meine uneingestandenen, beschämten Seiten, meine Qualitäten
Externe und universelle Bezugspunkte
- Männliche Vorbilder, meine männlichen Vorbilder
- der Junge
- der wilde Mann
- der Vater, Vaterschaft
- der Weise
Soziale Beziehungen
- mich selbst geben – jemanden behalten
- Meine Grenzen schützen und andere willkommen heißen
- meine Beziehungen zu Frauen und Männern
Beziehung zur physischen und spirituellen Umgebung
- Meine Verbindung zur Erde
- meine Beziehung zu Raum und Objekten
- meine Beziehung zur Natur
- meine Beziehung zum Universum
- meine „Vision“, mein Lebenszweck, „Warum bin ich hier?“
Dieser Rückzug ist für Sie
- Wenn die oben genannten Themen Sie ansprechen und Sie gerne ausreichend Zeit und einen sicheren Raum hätten, um sich damit zu befassen
- Wenn Sie zu einer sicheren und unterstützenden Gruppe von Männern gehören möchten
- Wenn Sie den Ruf verspüren, mit Männern zu arbeiten, an sich arbeiten und Erfahrungen sammeln möchten, um in Zukunft ähnliche Gruppen zu leiten
Um mich selbst besser zu verstehen und hinter mir zu lassen, was mir und meinem Leben nicht mehr dient!
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
Erwachsene männliche Freunde, die mich mit Liebe verstehen, akzeptieren und umarmen. Bewusstsein und viele Erfahrungen, die mich über meinen Körper und meine Berührung zu meinen Gefühlen der Zärtlichkeit und der Akzeptanz meiner Verletzlichkeit geführt haben.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Herausforderung, Entwicklung, Engagement und Wachstum meiner Männlichkeit in einem unterstützenden beruflichen Umfeld. Die Fähigkeit, präsent zu sein und meine Energien in die Welt auszustrahlen.
Entwickele Selbstbewusstsein, um Teil einer Gemeinschaft zu sein, neue Freundschaften zu schließen und Gruppenführungsfähigkeiten zu entwickeln.
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
Es war eine große Hilfe auf meiner Reise der Selbstfindung. Ein klarsichtigerer und aufrichtiger liebender Mann zu werden. Neue Freundschaften, tiefe, ehrliche Verbindungen.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Wahre Freundschaften, die auf ungeschminkter Ehrlichkeit basieren. Ein unterstützendes familiäres Umfeld, das auch sehr inspirierend ist.
MM ist für mich eine Reise der Selbsterkenntnis mit einem somatischen Fokus und einer unterstützenden männlichen Gemeinschaft.
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
Was MM mir vermittelt hat, ist, dass es zwischen Männern Intimität gibt, die brüderlich und freundschaftlich ist und ohne sexuellen Hintergrund. Es ist eigentlich eine natürliche Sache, die durch gesellschaftliche Vorurteile und Erwartungen aus uns ausgelöscht wurde. Ich habe meine eigene Männlichkeit akzeptiert, es gibt einen Raum für sensibleren männlichen Charakter unter Männern.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Für mich ist die MM-Community eine akzeptierende, freundliche Gemeinschaft, auf die ich mich immer verlassen kann und in der es keine Tabus gibt.
MM zielt darauf ab, der Welt reife Männer zu geben, welche mit ihren Gefühlen verbunden und in der Lage sind, ihre eigenen Hindernisse zu überwinden und Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen.
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
MM hat mir ermöglicht, eine vorurteilsfreie, unterstützende, gegenseitig respektvolle und akzeptierende Männergemeinschaft zu erfahren.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Für mich ist MM ein zweites Zuhause, in dem ich ohne Zensur ich selbst sein kann.
Emotionale Sensibilisierung, Gemeinschaft, Selbstentwicklung. Aufbau von Männlichkeit und Unterstützung für meine Weggefährten.
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
Innere Transformation, Mitgefühl entwickeln, geliebt und akzeptiert werden, ein wichtiges und geschätztes Mitglied der Gemeinschaft sein.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Akzeptanz, Bindung, gegenseitige Inspiration. Verbesserte Lebensqualität, soziale Sensibilität.
Dies ist eine Schule für Menschen. Man lernt wie man selbst und andere funktionieren, weshalb sie so sind und warum man selbst ist, wie man ist.
Was hat MM Ihnen bisher gegeben?
Emotionen, Ehrlichkeit, Inspiration.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Freunde, echte Begleiter auf meiner Reise.
Vielleicht kann ich es am besten mit einer Metapher veranschaulichen: Stellen Sie sich einen Teich vor, manchmal ruhig, manchmal plätschernd, verborgen in dichter Vegetation und leicht getrübt, so dass der Grund nicht sichtbar ist. Als ich am Ufer stehe, stehe ich vor der Wahl: trocken bleiben oder mich bis zum Hals ins Wasser zu stürzen – eine bewusste Entscheidung. Mit einem kraftvollen Satz springt mein Körper nach vorn und ich stürzte mich hinein, und der freudige Schrei meiner Seele erhebt sich, mein Kopf erreicht wieder die Oberfläche. Ich halte den Atem an, meine Lungen sind frei, ich strecke mich weit aus. Während das Wasser klar und ruhig wird, verschwindet die Unklarheit und gibt den Blick auf meine Glieder frei, während ich fest auf dem Boden stehe und bereit bin, mich mit beiden Händen zurück ans Ufer zu ziehen, freudig um wieder einzutauchen. Die Sonne geht auf und strahlt mit warmen Licht.
Ich fand Bewegung, in Kontakt mit beiden Gefährten und mir selbst. Sind wir hier, um Traumata loszulassen oder vielmehr, um uns den Herausforderungen ehrlich zu stellen und mit den Schwierigkeiten zurechtzukommen, anstatt den Schmerz zu betäuben? Den Erkenntnissen freien Lauf lassen, dieses Mal umarmen, anstatt wegzulaufen. Die Tränen flossen frei und wurden von anderen und mir umarmt. Als ich mich in unerforschte Erinnerungen vertiefte, erhaschte ich flüchtige Einblicke in prägende Ereignisse, die es wert waren, verarbeitet und transformiert zu werden.
Was bedeutet es für Sie, zur MM-Community zu gehören?
Konzentration auf Lösungen. Auf dem Weg zur Resilienz. Stärke, die uns trägt. Ein Gefühl der Brüderlichkeit. Zusammensein in Einsamkeit mit sich selbst. Eine Seelengemeinschaft, sicher und verbunden, vergleichbar mit der Herzlichkeit einer Familie.
...Wunderbar... Aufgeladen, verbessert, motiviert. Ein Mann, der Respekt und Aufmerksamkeit verdient. Mit Raum ein Individuum, von dem andere lernen können, weil er einzigartig ist. Nicht weniger und nicht mehr als andere... Ich fühle mich bereit für das, was ich erreichen möchte. Das wiederum bereitet mir (wie immer) Zweifel und Kopfschmerzen, aber es ist irgendwie anders. Es fühlt sich jetzt wie ein überwindbares Hindernis an, das definitiv eine Herausforderung, aber ich habe keine Angst mehr davor. Ich habe es mir anders vorgestellt, aber es war viel besser als ich erwartet hatte. Ich hatte mehr oder besser gesagt andere Bewegung erwartet. Aber mental war es viel tiefer, als ich erwartet hatte, und das ist für mich, besonders jetzt, hier, wertvoller. Ich hatte nicht damit gerechnet, eine solche Charakterentwicklung zu durchlaufen und so in die Tiefe zu gehen. Es gab keinen Wettbewerb, keine Maskenpflicht, es gab Unterstützung. Zu sehen, wie sich die Menschen nach so viel Geschehen, Streit, Lachen und Bewegung ausdrücken. Nach dem Gespräch am letzten Abend hatte ich zum ersten Mal das Gefühl ... in solcher Qualität und Intensität, als ich zu meinem Zelt zurückging ... dass ich ein Ehrenmann war ... Ich werde diesen Spaziergang nie vergessen, dieses Gefühl…
